この冬はびっくりするほど暖かいから
ここ数日で最低気温がようやくいつも通りとなり
それで思い出した、というかいきなりやってきたのが
足の冷え
例年なら徐々に寒くなっていくので
こっちもクリーム塗ったりマッサージしたりして慣らしていくので
最近はそれほどひどい冷えにはなってなかったけど
今年は暖かくてそんな心配がいらなかったし
体のほうも暖かいのに慣れてたせいか
急な寒さにはすぐ対応できないらしく（年のせい？）
足が一気に冷える
うちは床暖房はなくてエアコンのみだから
床はほぼ温まらないっていうのも原因だと思うけど
特に湯上りなんかがだめで
これから眠りに入るって時に足先が氷みたいになっちゃって
そのままじゃ絶対眠れないから
慌ててマッサージしたり使い捨てカイロ使ったりして温めなくちゃならない
それにね
今はインフルエンザとか新型肺炎が流行ってるから
足の冷えなんかで眠れなかったり血の巡りが悪くなって体に疲れを残すと
免疫力が低下するので
病気にかかりやすくなるから要注意
それから
足だけじゃなくって肩とかお腹とか体のどこかが冷えやすい方は
やっぱり注意が必要
ってことで
急に冬らしくなってきた今
体調を崩すと新型コロナウイルスに狙われちゃう可能性がぐっと高まるので
どなた様もお気を付けくださいね
でもね
過剰な恐怖心を抱く必要はありません
手洗いやうがいをよくして、マスクをつけて
あとは十分に水分と食事を摂り、十分な休息・睡眠をとっていれば
免疫力もしっかり働いて
ウイルスに襲われる心配もほとんどないので・・・
それから
もし何らかの症状が出た場合は
早めに病院や保健所に相談して早期受診してくださいね
どちらの立場になっても、落ち着いてやるべきことをすれば
大流行するってことはないのですから
結局
流行するかどうかは、わたしたちの行動にかかっていることが多いので
それぞれがするべきことをして
落ち着いて行動するっていうのが
一番大切です
っていう
足の冷えからパンデミックに広がったお話、でした
遊びに来てくださって、ありがとうございました
