kisetsunokazeni

今年の冬は

ちょっとホットフラッシュが強めだったわたし

そこで

汗をできるだけかかないようにするため

暖房をちょっと低めに設定し

その分薄手の服を重ね着して

暑くなると思ったらすぐ脱げるようにしてた

なので

汗のコントロールはしやすかったけど

全体的にはちょっと寒かったらしい

いや、自分ではそれほど自覚してなかったけど

２月の一番寒い時期に入ったころから

肩甲骨痛が半端ない

最初は寝違えたのかと思ってたけど

だんだんひどくなっていって

毎日体操したりシップ貼ったりしたけど

なかなか良くならなかった

だから

もしかして何かの病気？なんて考えてみたけど

寒いのとそこそこやることがあったので

なかなか病院に行く気にならなかった

でも

ずいぶん後になってから

ふと自分が体を丸めがちになってるのに気づいた

元々寒さには弱い方だから

微妙な寒さに敏感に体が反応して

身を守ってたんじゃないかと・・・

でも室温上げるとホットフラッシュの時大変なことになるので

使い捨てカイロを部分的に使って対応

すると

徐々に肩甲骨痛も改善し

最終的には気温が上がってきたここ数日で

完治

ほんとにあの痛みは何だったの？ってくらいすっきり治って

お疲れ様、わたし！

今日は春一番も吹いて

季節は確実に春に向かってるから

もうあの痛みとはサヨナラよね、って思ったけど

よく考えてみたら

更年期の症状って人によっては１０年くらい続くらしいから

来年以降もまた起こる可能性が高いって気づいて

え～って思いつつも

ちゃんとした対策立てないとダメだよねって

自分にはっぱかけたわたしなのでした～

「はじめての更年期」はいろいろ苦労がありますね・・・



遊びに来てくださって、ありがとうございました