kisetsunokazeni

ここ１か月ほど

わざと気付かないふりをしてたことがある

それは・・・

たぶん体重が増えたってこと

わたしの場合

体重が増えると

パンツ（下着じゃありません）がきつくなるので

すぐわかる

それで今回も

ずいぶん前から気づいてた

確かに

この８月はそんなに暑くなかったのに

汗臭いおばさんになりたくないとか

勝手に理由つけて

いつもは歩く距離も

車使ってた～

それで

暑くないから食欲も落ちることなく

おいしく頂いてた～

なので

当り前っちゃあ当り前

それで

パンツのきつさ加減が半端なかったので

いつもなら一度体重を測ってから調整するところ

体重計に乗るのが相当怖くなった

なので

減量してから乗ることに・・・

でも

ちゃんと数字見てないと

なかなか食事と運動のコントロールができない

ん～、明日から・・・なんて言ってるうちに

１か月たっちゃった

体重は時間がたつほど減量が難しくなる

それで

ようやく覚悟決めて測ってみた

すると・・・

あれ、いつもと同じ・・・

でも実は

ちょっと心当たりがある

少し前から

ふくらはぎのあたりが細くなってた

うれしいことだけど

明らかな感じでもなかったから

あまり気にしてなかった

だけどよく考えると

ふくらはぎの筋肉が減って

太ももに脂肪がついたってこと・・・

それは年取った人にとっては

残念の一言

年々筋肉はつきにくくなり

そのおかげで代謝も下がり

贅肉はつきやすくなって

痩せにくい体になる

これ、年寄りの典型

やっぱり体も気持も甘えちゃったせいで

しっかり結果が出ちゃった

わんこがちょっと太った時は

大騒ぎして減量するのに

自分に対しては大甘になってた私

わんこたちの冷たい視線を感じるわ・・・

とにかく

ここから先は体が資本

元気に生活するために

もっといい体作りに努めなくっちゃ

・・・介護もだんだん大変になるしね

久々に体重測って大反省のわたし

これからは

わんこのためだけじゃなく

自分の体調管理のためにも

定期的に体重量りま～す

って

子供か