kisetsunokazeni

昔とった杵柄で

お正月は毎年

花びら餅で

お茶を点てていただく

これをすると

新しい年が来た感じがして

とっても気分がいいんだけど

困っちゃうのが

残った抹茶

１缶なので大した量はないけど

そのうちにと思っていて

すっかり忘れるので

毎年一度お味見しただけで

さようなら、ってことに

これはいかん、ということで

今年は

残った抹茶を

毎日いただくことにした

用意するのは

お茶碗と

茶筅

それだけ

いまは１００円ショップでも

茶筅が売ってるし

お茶碗は

カフェオレボウルでもＯＫ

なにしろ

自宅でちょっといただくだけなので

作法とかしきたりはこの際なし

先にお湯を沸かしておいて

お茶碗に

スプーン１杯くらいの抹茶を入れ

８０℃くらいのお湯を注ぎ（量は三口半で飲めるくらい）

茶筅で点てる

正座とか気にしないで

好きな場所に座って

茶碗の正面（絵の中心）を少し時計回りにずらして

ゆったりとした気持ちでいただく

ただそれだけ

からだも温まって

気持ちも落ち着いて

いいかんじ

そうそう

甘いものもおいしくなる

和菓子はもちろん

ケーキなど洋菓子にも

意外と合う

・・・ダイエットにはあまり向かないけど

ちょっと時間の流れが変わって

一息つけて

貴重な時間になった

カテキン・テアニン・ビタミンなどの

体にいい成分も摂れて

いうことなし

もったいないから始まった

毎日の抹茶

思いのほかいい効果がでて

大成功

興味のある方

とりあえずやってみるのも

いいですよ