yoshiker

4月に入ってから、晴れた日は2km走っていました。せっかくなので、タイムの記録とともに、体重も量っていました。そのときは、71.9kgで、そこから少し食べる量を減らしていましたが、GW最後の本格的なダイエット開始前に・・・

どうしても食べたかった・・・・ということで、マックス72.2kgからダイエットスタートです。

今のところ順調に痩せてきて、昨日は、4.2kg減の67.7kgでした。

本日は調子こいて、ラーメンセットを昼食に食べてしまった・・・・・・

そして本日は68.8kgです。まぁ開始から3.1kg痩せたのでヨシとします。

久しぶりにラーメン食べたら、油がしつこくて残しちゃいました。今は身体が受け付けないようです。体脂肪はまぁまぁ良い感じだけど、内臓脂肪がイマイチ悪いです。目標の数値は６だけど、今は１０でした。

目標体重(63kg)まであと、5.8kg・・・こちらは無理かもしれないけど、後4週間で4kg痩せるべく、ダイエット続けます！

ようやく、このドライブ旅のブログも最後です。だらだら続いたブログですが、ここでいっきに仕上げることにしました。

後は四万十市の終点に向けて突き進むのみです。ここから四万十市には、いろいろルートがあります。マップ上は一番ショートカットして見えますが、おそらく通常であれば別ルートで進むのだと思います。

それでは、最後の難所　杓子峠です。道の駅四万十大正を出発して、すぐに一車線道路になります。

この頃になると、できれば日没までにゴールしたいと思い、最後の集中！っということで、写真があまり取れていません(笑)　もう木漏れ日のまぶしさもなくなりました。　そんなこんなで、狭い道をうねうねドライブして峠を越えると、川沿いに綺麗な道に出てきました！

もう、ゴールまでは二車線道路です！
終点までに数カ所折れ曲がります。まずは、橋を渡って、案内標識通り左折。足摺岬方面へ

次の信号も左折

その次の信号は右折　どんどんゴールが近づいています。

そして、国道56号線と交差して終点です！

ひとまず、ここまで事故無く安全運転で来ることができて良かったです。

サンリバー四万十の駐車場に車を止めて。これまでの走行距離を調べました。

出発時、起点のオドメーターが31896kmで、終点が32239km

途中で、少々寄り道しましたが、差し引き343kmでした。

時間は、朝8:30に出発して、到着が18:22なので、所要時間はおよそ10時間でした。日没までに到着できて良かったです。

トリップメーターは、352.1kmですが、これはガソリン満タン時からの距離です。ガソリンメーターは半分残っているので、給油しなくても家に帰られそうですね！　GR86の燃費の良さは凄いです！　おそらく普段の運転がエコランなので、MTは特に良い値になるのでしょう。

そして、そのままサンリバー四万十のレストランで、地元の料理を食べよう！っと行ってみると、入り口の用紙には、20名以上の名前があり、こりゃ待ち時間長そうだ！ということで、スマホで色々調べたりしましたが、結局丸亀製麺所で、うどんをいただきました。せっかくここまで来たんだけど、どこでも食べられる夕食になってしまいました(笑)

そして、ガソリン価格が高くて有名な高知でガソリン給油。

トリップメーターとガソリンの量から、燃費は、13.58km/Lでした。ほんと優秀な数値です！

さて、お腹もガソリンも満タンになったので、あとは車中泊だ！　寝る場所を確保するために、国道56号線を自宅に向けてドライブしながら、道の駅を探す。黒潮町にある、道の駅ビオスおおがたに到着すると、案外駐車場すいていました。でも実際に就寝する頃には満車になっていました！

車中泊は去年の北海道旅行以来です。今回はフワフワしたシートをもっていかなかったので、腰が少々痛い！　ロールマットだけでは耐えられない身体になってしまいました・・・・。次回車中泊することがあれば、ロールマット以外の弾力性がある敷物を購入してみようと思います。

そして、この道の駅の朝は早かった・・・・(笑)

朝早くから、寝ている近くて、何かをこすりつける音がします。

車から出てみると、おそらく私以外のほとんどが、サーファーでした！！

サーフボードに固形ワックスを着けていた音でした。

そして、あとは、国道56号線で高知市内に向けて走って、そこからいつもの国道195号線で自宅に向かいます。高知市内までは、ゴールデンウイークなので、混んではいるものの、比較的スムーズに進みました。高知市内は少々混んでいましたが、国道195号線に入ると、普段通りでした！

そして、いつものアンパンマンミュージアムで、休憩！

ここの物産店でいつも、親のお土産用に芋けんぴを購入しています♪

そして、未来コンビニ等、ところどころ休憩しながら、昼過ぎに自宅に到着しました！

ここまでの走行距離は、

32507kmでした。トータルで、611kmでした。おそらく、無給油でもいけそうな感じでしたね。重ね重ね、優秀な燃費です♪

青森から帰ってきたときのしんどさに比べて、今回のドライブは、そんなにくたびれませんでした。狭い道が続くので、神経をすり減らして大変かもと思っていましたが、田舎者の自分にとっては、高速道路のほうが神経をすり減らすようです。

ちなみに次の日も、深夜に室戸岬までドライブ行ってきました。どうも長距離ドライブが好きすぎて、ついつい走ってしまいます。そんな欲求に答えてくれるGR86は最高です！！！

これで、私のゴールデンウイークは終了しました。次の日から本格的なダイエット開始です。それでは、ぐだぐだと長いブログを読んでいただいて、ありがとうございました♪

週末は、山口県周南市でサッカーの試合でした！　土曜日は晴天で楽しくプレーができましたが、日曜日は大雨で、途中中止になりました。それでも準優勝！　前回優勝してたので、連覇したかったのですが、まぁよしとしましょう！コロナで5年ぶりの開催でしたが、楽しくプレーできました♪　こちらもブログにしようと思います。

そして、GWのドライブのブログに戻りますが、そろそろ記憶も曖昧になってきました(笑)

早明浦から、快適な2車線道路をドライブして、国道194号線と合流

この案内板は439号仁淀川町の案内があったので、左折しました。

そういえば、ナビで適当に行き先を設定しているんですが、あまりに遠くだとどうしても439号線がルートから外れたりします。経由地を設定するとだいぶましですが、私のカーナビは最大5地点までしか登録できないようで、面倒なのでしませんでした。国道〇〇号線、とか県道〇〇とか、そんなルート案内ができるナビがあると良いですね！　多分無いか・・・・

633美の里という道の駅で、いったん休憩しようと思ったら、満車でした。残念！

そしてすぐさま仁淀川町に右折です。

分岐してから一瞬だけ道が狭くなりましたが、すごく快適な2車線道路が続きます！　494号線と合流しながら仁淀川で、国道33号線と合流！　さて、どっちだ!？

高知方面？　松山方面？　よく分かりませんが、おそらく松山方面が正解だろうと、右折！　正解でした！　さすが二桁国道！　立派な道が続きます！(笑)

ほんの数キロ走ると再度分岐の案内が！

ここから再度単独区間です！

左折して、赤い橋を渡ったとたんに、439号線っぽくなりました！

四国カルスト方面に向かって走っていきます。以前ジムニーとアフリカツインで四国カルストいったことあるので、もしかしたら通ったことある道なのかも

久々の一車線です。

途中で、トラックに追いつきました。そしたら、トラックがバックしてくる！

対向できずに私も、バックしました。今回のドライブで、対向できずにバックした回数は5回でした！　多いのか少ないのか不明ですが、個人的には少なかったと思います。地元では、離合って言葉を使ったことが無いのですが、こういう状況を離合って言うんですね。四国カルストの分岐の手前から、道が2車線に戻り、次は国道197号線と合流！　さてどっちだ!

おそらく須崎方面では無いだろうと宇和島方面に右折しました。こちらも正解でした！

1kmほど進むと、再度単独区間に！

ここから、4カ所目の難所！　柚原町の北川川と柚原川沿いの綺麗な渓流区間です。途中でショートカットできる綺麗な区間も混在していますが、一車線道路が続きます。

これより以前から、岐阜ナンバーの白いスバルの車と一緒にドライブでした。途中で休憩したり立ち寄るところが違って、離れ離れになったりしましたが、再度会ったりしてました。きっとわざわざ439号線を走りに来たんでしょうね！　酷道マニアの方かもしれません！！！　

狭い道を走っていきます！　やっぱりこうでなくちゃ！

柚原町から四万十町に入りまだまだ単線区間を走ります！この頃は逆にこういう道が楽しく感じます♪　バイクも結構すれ違いました。道は狭いですが、高低差があまり無いので走りやすいです。ただし、民家も結構有り対向注意です。

四万十町下道　まぁ確かに下道の名にふさわしい道です。

そして最後の難所　杓子峠を越えて四万十市に向かいます。その前に道の駅で最後の休憩。しばし四万十川を眺めました。

今回はここまでです。この頃は感覚が麻痺してて、狭い道が恋しくなっていました。

ゴールデンウイーク後、体重計に乗ったら70kgジャストでした！　人間ドックまで一ヶ月！　あと7kg痩せたいけど、無理かも・・・・まぁ頑張ります！

国道32号線は、四国を縦断する道で、休みの日は結構な通行量です！　信号もあまりなく、楽しい道です！

そんな道はあっと終わります。ひとまず、徳島の神山町のコンビニを最後に、コンビニが無い・・・・早くコンビニで缶コーヒーでも買いたいと重いながらコンビニを探しますが、なかなかないものです。走行していると、

早明浦ダムに向かって、左折です！　そして、コンビニよりも前に、美味しそうなのぼりを発見！

行き当たりばったりのドライブですが、特に狙った訳でも無く、美味しい物と出会えるのが嬉しいです♪

あかうしバーガーをいただきました♪　ここで、ちょうど2時でした。最後のひとつだったようで、食べることができて良かったです！

そして数キロ走って、早明浦ダム付近のコンビニに到着！奥に見えるのが、四国の水がめ早明浦ダムです！

グーグルマップで調べたら、神山のコンビニからここまで、なんと131kmかかって、やっと次のコンビニに出会いました！　まるで、北海道みたい(笑)

おそらくガソリンスタンドも同様の距離かもしれませんね！

ようやく、半分くらい走破したかな？って言う感覚でした。　今週末は、サッカー大会があって、ひとまずダイエットは中止です！　それでは、用意します！

ゴールデンウイークが終わって、本日よりダイエット開始です！

今年も頑張ります！

先日、ブログを仕上げていざ見てみると、写真が小さいです？？？

普段と同じようにしたのだけど、どうしてだろう？　まぁいっか！　あらためて見てみると！　写真の貼り付けサイズっていうのがありました・・・少し仕様が違ってて見落としてました。と言うわけで、修正しておきます！

まずは、第2の難所　コリトリから見ノ越区間です。

まずは木屋平！　ここは綺麗な2車線が続いて、普段も運転が楽しい区間です。でも、少しすると幅が狭くなってきて、剣山に向けて勾配を上っていきます！

剣山トンネルの手前から、なぜだか人が沢山歩いている？？？？

そしてトンネルを抜けると！！！！なんと剣山ロープウェイの駐車場が満車！！！警備員がここは停められないと誘導しています！　さすがゴールデンウイーク！　普段寂しいところも人でごった返していました！

ここで少し休憩しようと思ったけれど、車の停めようが無いので、仕方なくそのままスルー。ここからようやく439号線の単独区間に入ります。

少し先の奥祖谷のかずら橋を目指すことに。

それにしても、周囲が綺麗です♪　こんな田舎の酷道で路駐(笑)　それだけ登山客が多かった！

そして綺麗な景色が続きます！

そうこうしているとあっという間に到着！

今回は寄りませんでした！　こちらも駐車場満車まではいっていませんが、結構な人で賑わっていました！

そして次は3番目の難所、京柱峠に向けてドライブです。

途中でかかしを発見！

だんだんと人形が増えていって、賑やかです♪　車を停めてみました。




なんと、こんなところにも観光客が！　外国の方もいました。こんなところまで来るなんて！　そして落合峠との分岐に到着。ここを右折すると、吉野川を見渡しながら東みよし町に向かいます。ジムニーとスーパーシェルパで通った記憶が蘇ります！　この地区は8年前のザ！鉄腕DASH！の番組で、流しそうめんをしたところです。

そして、ここから第3の難所、京柱峠に向かいます。ここはかずら橋に向かう県道のほうが立派な道です！

分岐を左折してからすぐに、道がすぼんでいきます・・・。


険しい道を通って、ようやく京柱峠に到着！　この時点で、確か12時頃でした！　腹減った(笑)
景色は最高です！


以前バイクに乗ってた頃は、ここの林道を通りましたが、今の車では無理ですね！　こちらも結構な車で賑わっています。ちなみにバイクで来たときは、ここでうどんを食べたけど、今はもうありません。残念！


熊注意！！　北海道を思い出す！






ここは、徳島県と高知県の県境。そして管理をしてくださっているのは、香川県せつ(笑)

ここからは、国道32号線に向かってどんどん下っていきます。
途中で木のトンネルを潜りました。写真に写っている対向車はR1200GSだったかな？　険しい道が続きます。

前のトラックは、近づいてみると、アイスクリームを運ぶ車でした！　高知県に入って、ぽつぽつ集落があったけど、こんなところまで配達に来ているのは凄いです！　それから、救急車とパトカーにすれ違いました！　何か事故があったのかも。救急活動も到着まで大変だと思います。

そして、しばらくして、道が広くなり、国道32号線と合流するのでした。こちらの地点は信号が無く、その先の信号まで久しぶり感がすごかった！　高知本山方面に曲がります。

今回は、ここまでです。

さて、ダイエット頑張ろう！

ゴールデンウイークいかがお過ごしですか？

いつか、国道439号線を走破したいと思っていましたが、今回のゴールデンウイーク後半は、晴れの天気予報だったので、ようやく行くことができました！

四国を横断する道なので、曇りや雨の日は、視界が広がらず晴れを待っていました！　以前四国外回り一周したときは、雨が酷かったけど、天気はそんなに気になりませんでした！そのときのブログがこちらです。

今回も、どこかで車中泊しながらドライブします。

国道439号線は、酷道として有名で、検索すると色々出てきますね！テレビ番組でも、取り上げられたりしてます。できれば、バイクとかで行くと楽しいかもしれませんね。個人的に、徳島県側は、走破しているのだけど、高知県側がところどころ走れていないので、楽しみです。この道は整備が進んで、どんどん道が良くなっていますが、まだまだ酷道の趣がある道が残っています。

ネットによると、総延長346kmだそうで、朝早く起点を出発すると、日が暮れるまでに終点に到着しそうです！

と、いうわけで、休みだけど、普通に起床して、まずは起点の徳島本町交差点に向かいます！

その前に、GR86がみすぼらしい姿に・・・河川敷のサッカーの試合で、車が汚れてます・・・・

フェンダーのベントは、走った時の土や小石が出てこないように、天然のフィルターが装着されています(笑)　ウソです。単に蜘蛛の巣です・・・

主発時点の走行距離は31896kmです。

起点には、ちょうどコンビニがあるので、コーヒーと水を購入。
そして、いざスタートです！

まずは、徳島駅前まで、国道192号線と併走

そして、職場を通り越して、すぐに左に曲がって眉山方面へ！さっそく438号線神山の案内が！

次も左折で、438号線を通っていきます！

そして、普段通勤に使っている道を走って、途中で右折。神山佐那河内に向かいます。

徳島市を過ぎて、たった20分、佐那河内村に入ると、早速車線が単線に・・・

でも、ここも隣に大きなトンネルができているので、いずれ綺麗な2車線になるのでしょうね！

そして、30分後、徳島最後のコンビニに到着！　ここから、高知まで、おそらく100km以上当面コンビニはありません！もちろん、信号もありません！　道路工事の信号はあります(笑)

ここで、シートを倒して、車中泊の準備を済ませておくことに！

ここから、最初の難関である、河合峠に向かいます！

途中で国道193号線と合流し、すぐに分かれるのですが、ここが皆さん間違いやすいようで、あるテレビ番組では、間違って行ってしまってました。ここは、剣山・木屋平方面が正解です！

そして、3台車が連なりながら、河合峠到着！

案外スムーズにいけました！

ここからは、下りです！クネクネした道が気持ちよいです～！

木漏れ日で運転がしずらいけど、新緑が綺麗かった～♪

一気にブログ仕上げようと思いましたが、まだGW残り1日あるので、今から室戸まで走ってきます！　なので数回に分けますね。どうも北海道からGR86でドライブして帰ってきてから、長距離ドライブがしたくて仕方ないです(笑)

まぁドライブには最高の車です♪

雨が多くて、なかなか走れません・・・・

本当は今月で11分を切る予定が、最後に走ったのが、12分・・・・1分足りません。

そして、日曜日はサッカー2試合、ちょっと右のふくらはぎが肉離れ気味で、GWは、もう走れないと思います。サッカーの試合はどちらも勝って楽しくできました！　まぁ開始から3分短縮できたので、ヨシとします！

体重は、あんまり意識して食事を減らさなかったので、平均したら1kgぐらいしか痩せてませんが、こちらはGWあけから真剣に取り組もうと思います！

さて、GW天気はどんなかな？

日曜日は、久々のサッカーの試合でした。シーズン前に、走っていたので、体力ばっちりだと思っていましたが、きつかった・・・・

普通に走るのと、ダッシュを繰り返すのでは、また違いますね！

そして、助っ人依頼もあったので、2試合頑張りました。もうへとへとです。

月曜日と火曜日は身体がしんどくて、走るのやめてました。

それから、タイメックスのアイアンマンの電池が切れているわけでは無いけれど、走っていて、バックライトをつけても、表示が見えにくいので、電池を替えることにしました。もしかしたら、単に老眼で見えにくいだけかも・・・

前回のブログで、100円ショップで購入していた電池が残っていて、使用期限が2025年！！！まだいけたので、そちらで交換しようとしたら、なんと電池の種類が違いました・・・・・

以前のブログはこちらです。

今回のアイアンマンは、バンド部分が、裏面の蓋を覆い隠すようになっていて、取り外しに難儀しました。

そして、交換して、久々に走りました！！

タイムは、ようやく13分切りです♪　4月1日に走り出してから、2分短縮です！

折り返し地点で、バックライトを点滅させたら、見えました！！！　やっぱり電池が弱ってたみたいです。

この調子で、頑張ります！

月火と走って、水曜日は雨でお休み、昨日は飲み会でお休み、そして今日は仕事が遅くなって、どうしようか悩んだけど、日曜日サッカーの試合で、土曜日に走るよりかは、今日走っておこう！ということで、二日ぶりに走りました。目標タイムは、14分切り！　タイムは13分39秒でした！　最初の頃よりも、走った後の疲労感が少なくなっています。来週は13分切りしたいですね！

そして、肝心の体重はなかなか減りません・・・今日も昼飯たらふく食べてしまった・・・71.6kgで、目標体重まであと、8.6kg・・・こちらは後2ヶ月あるので、GW明けから、本格的にダイエット開始します。

日曜日はサッカーシーズン到来です！　老体にむち打って頑張ります！せめて、晴れててくれぇ～

走った後に、ぐったりと疲れて、12時半頃就寝、珍しく目覚ましのアラームが鳴るまで、一度も起きませんでした！！！よっぽど疲れたんでしょうね。久しぶりに、深い眠りだったと思います。

そして、今日は身体の節々が痛いです・・・・これも心地よい疲労感です。

明日から雨らしいので、老体にむち打って今日も走ってみました。タイムは15分28秒・・・昨日よりも悪かった・・・Excelに入力して、昨日のタイム差を表示するようにしてたら、＃＃＃＃＃＃　マイナス表示できるように修正しました。体重は72.1kg　こちらも昨日より増加(笑)

まぁまずは体力をつけよう！っと　今日もぐっすり眠れそうです！