グルグル日記

自分らしい花を咲かせるために

朝ラン 24%

2021年07月31日 | スポーツ
久しぶりの朝ラン☆
暑さにやられそうだったので、4:30起床w
大阪はまだ薄暗い。

うん、それでも昼間走るよりは格段にラク!
気持ちよかった^ ^

それにしても、オリンピック選手の皆さんは
暑いだろうなぁ。
蒸し暑さに慣れていない外国人選手は
しんどいだろうなぁ。
これから始まる高校野球もナイターに
すればいいじゃん、て思っちゃう。

昨晩は男子陸上10000mを観ました。
走り方がカッコいい☆
前半は抑え気味のペースとは言え、カモシカのようだ。
ラスト一周のラストスパートなんて、もう…
まだそんな体力残ってたの!?って思う。
みんな同じように苦しくって、限界まで力を
出し切るんだろうな。

あんな風に速くは走れないけれど、苦しいのは
一緒なんだよね。
私も頑張ろう!って力を貰った感じ^ ^

そんなことを思いながらの朝ランでした。
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夕方ラン 23.9%

2021年07月26日 | スポーツ
最近ハマりつつある夕方ラン。
今日は途中で膝が痛くなり3キロで断念。
後はウォーキングしました。
何だろな。
この前も同じ所が痛くなってた。

明日は休んでおこう。

とは言え、なんなの?
体脂肪率23.9%って。
ここんとこ急に落ちたから、何かの間違いじゃ
ないのかと信用できないでいる自分(笑

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夕方ラン 気持ちいい 25.8%

2021年07月24日 | スポーツ
さすがに早朝も暑そう…w
この前の夕方ランが気持ちよかったので、
今日も夕方に切り替えました^ ^
やっぱり気持ちいい☆

ちょうど良い新5キロコース。
慣れてないせいかペースはノロノロだけど、
まあ、楽しければいいかっ

この体脂肪率は…
いきなり下がったので信用してませんw
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夕方ラン

2021年07月23日 | スポーツ
仕事が早く終わったので、明るいうちに
初めての夕方ラン。
初めて走るコースに挑戦^ ^
暑さも和らいで、風は気持ち良いし、
少しずつ暗くなっていきながら、
月も見えて、なんだか良い気分♪
夕方ラン、なかなか良いじゃないか☆

でも、途中から膝が痛くなりウォーキングに変更。
早く良くなりますように。

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暑〜い

2021年07月22日 | その他
暑い!
父が夏のマラソンを制す者は一年を制す!
なんて言ってたけど、制すれる自信ないわー。
早朝とはいえ…
昼間なんて走ったら無事に帰って来れるのかしら。
オリンピックのマラソン選手も辛いだろうなぁ。

さてさて、世の中は4連休ですが、
今日も明日も仕事です。
頑張ろう☆

そして、明日はオリンピック開会式。
ついにスタートするのね。
なんだろうこの盛り上がりのない静かな感じ。
仕方ないよね。
そんなムードじゃないもんね。
強行突破な開催。

ただ、感染拡大を抑えられることと、
ワクチン接種が進むことを祈るのみです。

あと、夏ランを制すことw
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26.5%

2021年07月13日 | スポーツ
朝雨降りなのと、
気分がモヤモヤしてて
朝ランお休み。

でも、体脂肪がガクンと落ちてた。
なんで??

これは、きっとまやかし。
のような気がする。
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朝ラン 28.5%

2021年07月06日 | スポーツ
メンタルが影響するって意外にあるんだね。
モヤモヤしてる気分が続き、
ランニングしたら気持ちがスッキリするかなー
と思ったけど、イマイチ。
今日は途中歩いてしまった。
力がない時って、こう言うことにも影響
するんだなって思った今日でした。
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朝ラン 28.9%

2021年07月04日 | スポーツ
雨が降ったり止んだり。
日が出てきたので、大丈夫かな?
10時スタートで朝ラン。
雨上がりのせいか、めっちゃ蒸し暑い〜
ノロノロペースで、今日は2周走ろうかなー
なんて思ってたけど、無理っ
暑くて、暑くていつもよりキツイw

それでも歩くことはしたくなかったので、
ノロノロと完走。
汗だくだく。

昨日は関東が大雨だったそうで
熱海で大きな土石流がありましたね。
映像を見て驚愕しました。
1人でも多くの方が救われることを祈ってます。

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朝ラン 28.4%

2021年07月03日 | スポーツ
雨予報だから、今日は朝寝坊しちゃえ!
と思って起きたら晴れてるじゃないか。
8時なら気温もそんなに上がってないかな?
と思って着替えてスタート^ ^

とは言え、やっぱり暑いw
しんどいなぁ
と思いながら走ったら、まさかの好タイム。
どういうこっちゃ

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マラソン大会

2021年07月02日 | スポーツ
今月、予定していたマラソン大会がキャンセルに。
憎きコロナ。

ワクチン不足で接種できないかも
とか言われてるし。

うまくいなかいな。
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