ロードバイクで走って読んでアウトドア

KindleFireでフリック入力で記事を書いてみる。

ソフトキーボートとどちらが楽で早いか、扱って見ると、何気に楽なような感じがする。

 

スマホで日々使っていると、だんだんキーボード入力よりは、楽になっている。

仕事でつかう場合、文章構成等、考えながら書けるのか？

今ひとつ、わからないけど、記入する速さは、そこそこある。

使い方次第かと思いますが、慣れると仕事にも使えるかも。

なかなか梅雨どきになると、スッキリ晴れる時
が少ない。

なのでロードよりジョギングで運動することが多くなる。

先週末も、近所をジョギング。
ゆっくりスタートして、途中ペースアップ。
終わり1kmほどでクールダウン。

そんな感じで7kmほど走りました。

継続的に走らないと、なかなか体重は、おちませゆねぇー

ジョグ走行
走行距離 7.36km
走行時時 54.07分
平均速度 8.2km/h
消費CAL 792kcal

先週のことですが、夕方、日暮れ前、ジョギングを行なったので、記録を残しておきます。

梅雨で雨続きのなか、晴れ間が出ると凄い暑さだったので涼しくなった
夕方に走りました。



富士山の姿が夕暮れではっきりと見えました。





夕陽、そして満月。良い風景です。

暗くならないうちに5kmほど走りました。

ジョグ走行
走行距離 5.27km
走行時時 42.24分
平均速度 7.4km/h
消費CAL 581kcal

早いもので6月。時が経つのは、本当に早い。
少々、先週の疲れが出たのか、昼寝などして夕方を迎える。

駅まで、自転車を取りに行きがてら、ジョグで走る。
久しぶりのジョグなので、ゆるゆると走る。
夕方、涼しさもあって、走りやすかった。

先週の週末は、自重筋トレをやってみました。
なるべく均等に、運動量を確保していこうと思います。

ジョグ走行
走行距離 5.0km
走行時時 34.47分
平均速度 7.9km/h
消費CAL 577kcal