LegaRoad @LegaRoad懐かしい人に会う。その頃の充実感が蘇る。達成感のある時間だった。その時のエネルギーがふつふつと。それに比べこの状況は。
感動するほどきれいな風景 @kireina_fuukei
きれいな風景～Have a Break～ @rakuen_rakuen
DEFY3 物見山1本登って、玉川方面へ blog.goo.ne.jp/teruzepperin/e…
自転車用のシューズ、フットサルシューズで blog.goo.ne.jp/teruzepperin/e…
午前中、ロードで走ってきましたが、埼玉はむちゃくちゃ、暑いです。走りながら、なるべく日陰を通りました。汗がほんとに凄かった。
さっきまで、すこぶる天気よかったのに、突然のゲリラ雷雨。しかも風がすごい。竜巻おきそうな重い雲。不気味です。
自転車用のシューズを探してました。
ペダルは、ノーマルのままでビンディングも無いのでスポーツシューズを
使って乗ってます。
今迄使っていたものが、破れてる箇所が増えたので、そろそろ買い替えが
必要ということで、umbroのフットサルシューズを選んでみました。
あまり、ソールが厚くないものを選んでみました。
派手目ですが、車からも目立つかなと思い、選んでみました。
ペダルは、ノーマルのままでビンディングも無いのでスポーツシューズを
使って乗ってます。
今迄使っていたものが、破れてる箇所が増えたので、そろそろ買い替えが
必要ということで、umbroのフットサルシューズを選んでみました。
あまり、ソールが厚くないものを選んでみました。
派手目ですが、車からも目立つかなと思い、選んでみました。
快晴の日曜日。5時に起床しテク即出撃かと思ってたら、眠さと家の用事で
今日もちょっと出遅れる。
7時半頃出ると、まずは、物見山を1本登ることに。
昨日のダメージは、ほとんど無いが、ちょっと足が重い。
石坂ゴルフ場の方から、物見山を登ると相変わらず、登り始めの
ところの登坂が、いつも通りキツイ。
ここを登りきったところで、大汗がスゴイことに。
このまま、日本CC、玉川方面に向かって、ひた走る。
コンビニ休憩の後、来た道を折り返し、泉井方面を経由して、帰宅しました。
本日の朝練も、40kmを超えたので、まずまずでしょうか。
コンスタントに走行を積み上げて行こうと思います。
走行時間 94分
走行距離 40.08km
平均速度 25.5km/h
最高速度 57km/h
平均速度25km/hをキープするのは、まだまだ厳しいなあ。
今日もちょっと出遅れる。
7時半頃出ると、まずは、物見山を1本登ることに。
昨日のダメージは、ほとんど無いが、ちょっと足が重い。
石坂ゴルフ場の方から、物見山を登ると相変わらず、登り始めの
ところの登坂が、いつも通りキツイ。
ここを登りきったところで、大汗がスゴイことに。
このまま、日本CC、玉川方面に向かって、ひた走る。
コンビニ休憩の後、来た道を折り返し、泉井方面を経由して、帰宅しました。
本日の朝練も、40kmを超えたので、まずまずでしょうか。
コンスタントに走行を積み上げて行こうと思います。
走行時間 94分
走行距離 40.08km
平均速度 25.5km/h
最高速度 57km/h
平均速度25km/hをキープするのは、まだまだ厳しいなあ。
DEFY3 鎌北湖まで暑いなか走ってきました。 blog.goo.ne.jp/teruzepperin/e…
梅雨がやっと明けて、雨を気にせずやっと走れる時期になりました。
朝から家の用事が、あったのでスタートは、10時を超えての時間と
なりました。
まずは、近くのCRを抜けて、毛呂山本郷のほうへ。
スタートが遅かったので、車が多くてなかなかスリリングでした。
県道から、鎌北湖に向かう道へ入ると、登り基調の道を、今回は重めのギアで
粘りながら走りました。
登りの坂は、いつもハアハアいいながら登ってますが、今回も変わりなく
ヘトヘトになりながらなんとか湖面まで
あがります。
休憩の後、一枚撮影。
下りは、8,7速で重めのギアを踏み込みます。
そのあと、毛呂山バイパス、越生高校付近を通って、日本CCの裏を超えて、
越生GC前を経由して、いつものの練習道を通って、鳩山まで戻りました。
コンビニ休憩の後、近所のCRを周回して、本日の練習を終えました。
軽快な走りでしたが、ほんと暑かった。
走行時間 96分
走行距離 40.7km
平均速度 25.2km/h
最高速度 52.5km/h
朝から家の用事が、あったのでスタートは、10時を超えての時間と
なりました。
まずは、近くのCRを抜けて、毛呂山本郷のほうへ。
スタートが遅かったので、車が多くてなかなかスリリングでした。
県道から、鎌北湖に向かう道へ入ると、登り基調の道を、今回は重めのギアで
粘りながら走りました。
登りの坂は、いつもハアハアいいながら登ってますが、今回も変わりなく
ヘトヘトになりながらなんとか湖面まで
あがります。
休憩の後、一枚撮影。
下りは、8,7速で重めのギアを踏み込みます。
そのあと、毛呂山バイパス、越生高校付近を通って、日本CCの裏を超えて、
越生GC前を経由して、いつものの練習道を通って、鳩山まで戻りました。
コンビニ休憩の後、近所のCRを周回して、本日の練習を終えました。
軽快な走りでしたが、ほんと暑かった。
走行時間 96分
走行距離 40.7km
平均速度 25.2km/h
最高速度 52.5km/h
お昼に、ペペロンチーノを作って、息子と二人で、ここぞとばかりに、
大量に食しお腹一杯になった後、少し運動しようということで、
ALEEでのぶらぶら、午後の部をスタート。
どことあても無く、ほんとにぶらぶらだけど、ちょっと足を伸ばしてみた。
鳩山の裏道、泉井方面の農村の風景を楽しみながら、ユルユルと走りました。
子供は、27インチのクロスバイク風ママチャリで結構重いのだけど、
少々の坂ものぼってきた。
2時過ぎの一番暑い時であったけど、風が涼しい時があって、いい感じだった。
途中コンビニでガリガリくん休憩をして帰宅しました。
走行距離 13.2km
大量に食しお腹一杯になった後、少し運動しようということで、
ALEEでのぶらぶら、午後の部をスタート。
どことあても無く、ほんとにぶらぶらだけど、ちょっと足を伸ばしてみた。
鳩山の裏道、泉井方面の農村の風景を楽しみながら、ユルユルと走りました。
子供は、27インチのクロスバイク風ママチャリで結構重いのだけど、
少々の坂ものぼってきた。
2時過ぎの一番暑い時であったけど、風が涼しい時があって、いい感じだった。
途中コンビニでガリガリくん休憩をして帰宅しました。
走行距離 13.2km
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