GW後半2日目。
昨日の影響で、足腰が張っている。
今日は、無理のない範囲で走る。
久しぶりに雀川砂防ダムまで走る事にする。
足が重いので、昨日のような軽い感じでは走れない。
軽いギアで出来るだけ失速しないような感じで走行。
八高線沿いを晴れ間を楽しまながら走る。早朝なので
空の青さがより深い。
40分程で、雀川砂防ダムの公園に到着。
半年ぶり位に、ここに来ました。
何回も来ているが、ダムの堰堤と空のコントラストが
綺麗で良い所です。
水分補給して帰路を走る。
途中ハンガーノックの予兆を感じたので、コンビニ補給。
35kmを90分弱で走り切る。
昨日の疲労は、動き出して温まると、楽になった。
明日は、最終日。ちゃんと走れるかな？
走行距離 35.23km
走行時間 89.36分
平均速度 22.8km/h
消費cal 1013kcal
獲得標高 371m
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