どうも、0.1㌧です(・∀・)ノシ
過食でダイエットが全くうまくいかず…
我慢が効かない
自分を抑制できないから太るんだ
そう、自分を毎日卑下して
また過食しての繰り返しでした(´；ω；｀)
なので
普通に食べようと思います
これなら、食べてもいいなと思えるものを
お腹いっぱい食べて
まずは、食欲を満たしてあげよう
退院したてで、食べ物に執着しているので
まずは、食べたいものを食べて
食欲を満たしてから
ダイエットしようかと
そんな中、ダイエットの味方が届きました
ソイカラです(・∀・)♪
ポテトチップスを爆食するより
圧倒的に身体に良い♪
1袋食べるとちょっとオーバーかもだけど
ポテトチップス爆食するより
全然身体にいい！！
私の強い味方に
なってくれるはずです(・∀・)へ□
今日は、お昼ご飯マック食べよう
我慢しない
お昼食べたら
エアロバイク漕ぐのだ(*´ω｀*)
