これは　したり　～笹木　砂希～

　今年の漢字は「税」だった。
「税か。どうもピンと来ないな」
　友人はインボイス制度の煽りを受け、残業続きだと嘆いていたが、教員には直接の影響がないので厳しさがよくわからない。世の流れから取り残されているのかもしれない。

　一年を振り返り、２０２３年にふさわしい漢字を考えるのは、年末ならではの恒例行事で楽しくもある。さて、今年は何がピッタリだろうか。
「そうねぇ、救かな」



　今年は２回「救われた」と思うことがあった。
　まずは食生活の変化である。以前に「コレステロール値が高い理由」という記事でご報告したが、１０月の健康診断で、またもやLDLコレステロール値と血糖値が基準をオーバーしていた。しかも初めて血圧まで高くなり、いよいよマズいとの予感があった。



　よくわからないのが胸部Ｘ線で「肋骨骨折のあと」と書かれていたが、まったく身に覚えがない。咳をした拍子に骨折するとも聞くので、一応、仰向けではなく横向きに寝て、就寝中の咳を防ぎ、様子をみることにする。
　毎朝聞いているＮＨＫのラジオ「健康ライフ」のコーナーで、たまたま血管の健康について取り上げていた。
「脂質異常症やHbA1cの高い方は、血管が細くなっているので血圧にも異常が出てきます」
　ドキッとした。これは私のことではないのか。
「脂身の多い肉や乳製品は避けて、ササミやヒレ、大豆製品などに替えることが大事です。放置するとやがて血管が詰まり、心筋梗塞等を引き起こします」
　すでに血管が傷ついた状態らしいので、すぐにでも始めねばと決め、ロースやチーズとお別れした。
　今日の夕飯は麻婆豆腐だったし



　明日の弁当のおかずは鶏ササミのテリヤキだ。



　食生活を変えた途端に、食事の前には「お腹が空いた」と感じるようになり、肩こりも軽減されるなどの効果が表れている。何より、生命を脅かす危機から脱出しつつあることに感謝である。来年こそは、脂質・血糖・血圧が正常範囲に収まってほしいものだ。
　もうひとつ、幸運なことがあった。
　私は職場のＸ（旧Twitter）を担当している。ある程度はフォロワーが欲しいところだが、なかなか増えていかず、やっと150まで到達したあと伸び悩んでいた。
「週６回発信しているのに、思うようにいかないなぁ。あーあ」
　自分個人のアカウントなら気にしないが、広報という重圧がのしかかってくる。結構プレッシャーになっていた。
　ところが、ある朝起きたら、フォロワーが２０も増えていた。
「なになに？　何が起きたの？」
　どうやら、５桁のフォロワーを抱えるユーザーが、私の発信をリポストしてくれたらしい。いつもは200から300程度のアクティビティ数が10万を越えており、目にした人がフォロワーに加わったようだった。
「へえ～、そんなことあるんだ。ラッキー！」
　幸運は一度だけではなかった。同じユーザーが、ひと月後に再度私のポストをリポストしてくれたので、追加で３０ものフォロワーが増え、唖然茫然とするばかり。アクティビティ数は20万に達し、キツネにつままれた思いがした。
「うわあ、クラクラする……」
　ＳＮＳのすごさと怖さがわかった気がしたが、おかげでフォロワー数は目標を上回り、体裁が保てている。ありがたいことだ。

　実は、先月下旬に自尊心を打ち砕かれる「事件」があった。
　自尊心を下げられると、殴る蹴るの暴行を受けたのと同様のダメージを受けるらしい。私も心が傷つき、この先どうやって生きていけばよいか、柄にもなく悩んでしまった。
「そ、そうだ、この気持ちも救ってもらえないかなぁ」
　願ってみたものの、一向に救いは来ない。
「アンタ、３回目ぐらい、自分で何とかしなさいよッ！」てことかもしれない。
　今年もあと２週間。
　楽しく生きるヒントが見つかるといいな～。

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