これは　したり　～笹木　砂希～

　ここ何年も風邪をひいていない。
　咳や鼻水に悩まされることもないし、熱を出すことも皆無だ。自己管理ができるようになったと、天狗になりかけていた。
　だが、自分の手柄ではなかったらしい。
　月に一度、歯医者に通って歯石を取ってもらったり、虫歯などのチェックを受けたりしているとき、医師にこう言われた。
「笹木さん、歯茎の調子がとてもいいです。これなら歯が長持ちすると思いますよ」
　歯科医は、患者の状況にかかわらず、あれこれ話しかけてくるものだ。こちらは口を大きく開けて治療中だが、返事をしないのも何だから、「あが、あが」と答えるしかない。
　私のどうしようもない返事を気にする風もなく、医師はさらに続ける。
「歯茎のブラッシングをしないと、雑菌のポケットができるんです。栄養は豊富だし、繁殖に適した温度だから、どんどん増えますよ」
「あがー」
「そして、歯周病になります。さらに、雑菌を飲み込みますから、免疫力が落ちていきます」
「あがが」
「そうなると、風邪をひきやすくなりますし、インフルエンザにも弱いです。でも、歯間ブラシできちんとマッサージしておけば、体調よく過ごせるものなんですよ」
「んが」
　そういわれれば、体調を崩さなくなったのは、歯間ブラシのおかげかもしれない……。
　自称健康オタクとしては、自分の力でボディをコントロールすることが、この上ない快感なので、ちと面白くない。でも、健康でいられることが一番だ。これから先も、歯間ブラシを愛用し、風邪を寄せ付けない体を目指そう。
　これが、私の健康を守ってくれる、歯間ブラシコレクションである。



　左からＳＳ、Ｓ、Ｍ、Ｌ、ＬＬとサイズが大きくなっていく。これを歯と歯の隙間に入れ、前後に２０回動かすだけだ。隙間のサイズがそれぞれ違っているので、何種類かのブラシを使い分ける。フロスやシリコンよりも、刺激の大きなブラシがいいらしい。多少時間はかかるけれども、手軽な健康法である。
　でも、疲れているときなどは、「たまには仕事を休みたい」と感じる。
　特に用事がなくて、体調も悪くないと、後ろめたくてつい出勤してしまう。
　もし、ここで都合よく風邪をひいたら、堂々と休めるのだが……。
　しかし、健康オタクが体調を崩すことは屈辱的だ。自分で自分が許せない。

　明日は月曜日。また一週間、元気に頑張ろう～！


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　「いとをかし～笹木砂希～」（エッセイ）
　「うつろひ～笹木砂希～」（日記）