琉☆小走り部【Just keep going】

北海道在住
部長 琉さん(特別支援学校の高2ダウン症)の指導の下、家族で結成したランニングチームです♪

宿泊研修に必要な物

2023-09-27 19:23:00 | 琉(りゅう)さんとの何気ない日常。


高等部1年生の最大行事、宿泊研修が

10月にあり千歳と白老に行きます。
(随分と近場だな)






で✋学校側の要望が

ハンドタオルを持たせて下さいとの事☝️

「どんなタオルでも可」と言ってきたが……




アヨロ温泉タオル新品(笑)。

新品でも流石にこれは駄目だろう(^_^;)

いやさ💦駄目ってことはないだろうが

宿泊研修という…いわば晴れ舞台
(アヨロ温泉は最高ですよ♨💦)

琉さんアヨロ温泉タオル使用するには

渋すぎてまだ貫禄が足りません(物は言いよう)


てことで✋

身の丈にあったハンドタオルを求めて

早速Avail(アベイル)さんへと足を運びました

ぶーん




アベイルさんの商品はいつも

琉さんの心をくすぐる素敵なお店です✨




よっちゃんだ🎵




選考基準はカッコいい事 (自分の中で)

2種類のハンドタオルを選択してレジへ…



無難に会計をすませ帰宅。



琉さんのセンスが問われるぞ

一体何を選びましたか?



じゃん!




おお😲

以前選んだチャッキータオルの新作か

アベイルさんバージョンの

チャッキーのファンだもんなぁ(バージョン?)

わかるよ〜(´∀`*)ウフフ でもハリウッド

バージョンを知ったらぶったまげるぞ


(ハリウッドバージョン)

前回からずーっと気が付いていません(笑)

ビビリの青年には内緒にしておこう🤫

そして

今回はもう一組、チャイルド・プレイより

気に入ったタオルをゲットしてきましたよ🎵

じゃん!




グレムリンか…

完全に令和仕様になっちゃってまあ🥺





喜んでおるわい(愚か者めが)

何故1枚のハンドタオルにかわいいギズモと

怖いギズモがプリントされているのか?

今の若者は知る由もない。


そもそも琉さん

グレムリンタオルを使いこなせるのか?
(いや大丈夫でしょ😅)

まずグレムリンに水はNG、繁殖します🤭

いいかい?

このキャラクターはギズモといってね☝️

夜12時を過ぎてエサをやると豹変するのよ

こんな感じで↓




映画を知ったら速攻でタオルを投げるぞ🤣





琉ママさんに共感を求めてやがる(笑)

いつの時代も無知は罪さ



80年代の全米を恐怖のどん底へ叩き込んだ

レジェンドホラー映画の主役達も

いまや昔の話…寂しくなりましたよ💦



まっ🎵知らぬがなんちゃらですね(´∀`*)

アベイルさん仕様のタオル💚

これで宿泊研修はバッチリです👍








修学旅行にはフェイスタオル - 琉☆小走り部【Just keep going】

9月5日琉さんが修学旅行(函館市)に行く為に学校側から「フェイスタオルを持たせて下さい」と言われたので、新たに購入しようとアベイルさんに買いに行きましたㇸ...

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〜間違い探し〜

上級者向け間違い探しです

上級者向けの為、7つもありません

1つだけ探して下さい💚

これと





これです



おわかりいただけましたか?
(怒られるぞ…)


※一応、ご自由にお試し下さいコーナーです🙇



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


もうハロウィンかい?



早いなぁ🎃





一反もめんさん✨(ぽいね)

この温泉タオル、水分吸収率100%

素晴らしい働きをされます🎵

コメント (8)
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琉部長のニセコマラソン大会

2023-09-23 19:20:00 | 宣伝部長 琉さんの活躍 (月間ランナーズ他)

ついにこの日がやってきた…… 大袈裟な😅

琉☆小走り部の琉部長ニセコマラソン

フェスティバルに出場しました。種目は

1キロファンラン🎵

しかし侮るなかれ、全然走らない人にとって

1キロは脅威なのです(^_^;)

今回は完走にむけて

練習を積み上げて来ました。

なんと練習走行歩行距離は13キロ💪

琉部長はやる気まんまんです


総大将の出陣とあって全力サポート



↑ふざけてるようにしか見えませんか?

むふふ そんな事はありません☝️私達は……















真剣にふざけています(いやふざけてるじゃん)

きたねー奴等だよ…出禁になるぞ💦

……………………

……………


そうそう✋

大会会場で驚いた出来事がありました🎵



小走り部全員が写っているこの写真です

大会スタッフのお姉さんが

突然私達の所に来て撮ってくれました。 


お姉さん「ご家族でお撮りしますよ〜💚」

琉ママさん「え?ありがとう〜」


随分とフレンドリーに来てくれるなぁ…🤔

と思っていたら、実はこのお姉さんの双子の

お兄さんがダウン症で施設にいるらしく、


お姉さん「私の兄もダウン症なんです」


琉さんにお兄さんの面影を感じられたのか?

ダウン症の方は仕草がとても似ています。



  

お姉さんとハナタレのツーショット🤭

琉さん、めちゃ照れていました。青春よの🎵
(お姉さんありがとう)




出陣式を終えスタートラインにむかいます



坂道もあり、ハードなコースですね😅


↓既に準備万端のファンランナーが集結!




一筋縄ではいかない琉部長のライバル達に

スタート地点は殺伐とした雰囲気(どこが)





しかし様々な大舞台で場数を踏んできた

我々琉☆小走り部

どの様な大会でも ふざけて楽しめます👍

よく見ると 犬さんも参加(笑)(マジです)





役者はそろった

10時50分スタートです🔫


スタート開始直後からダメージを受ける💦



花火の音というか、大きな音全般が苦手

🎆🎆🎆



始まるとすぐに緩やかな坂道が…

決して自然には逆らわず

小走りと徒歩を織り交ぜる

犬さんは普通にお散歩されていた🎵

それでも私達より速かったです(笑)





↑後半はずーっとこんな感じでサポート💚


実は終始、

車椅子のお子様の親御さん談笑しながら

小走りを行っていたのだが、

ゴール近くになり琉部長が豹変

順位に色気を見せたのか?




急にスピードを上げて

車椅子のお子様を抜かして

ラストスパートです(琉さん容赦無いな…😅)

この荒業あんたしか許されないよ💦





かなりゼーハーゼーハー💦しているので

「琉さん歩こうか?」と言ったが拒否…

本人なりに最後の直線で意地を見せる


おもえば1キロを小走りする事に

16年も時を費やしました。

一緒に大会に出るなんて絶対無理!

叶わないからと諦めていましたが

実際は

最初から諦めていたから叶わなかったんだと

気付きました。





小走り部の総大将に

恥をかかせるわけにはいかない

泥は被りなれている部員パパの忖度発動(笑)





先にゴールしてもらいます💚





※距離に関係無く 走らさせていただいた

コースに対しての感謝は忘れません。





14分49秒

17分43秒から大幅自己ベスト更新!

琉部長  14分49秒 165人中 157位

部員パパ 14分50秒 165人中 158位





至福の14分だった✨

思い残す事は無い…

それくらいの達成感です💚

琉さん完走に匹敵する行事は 後はもう

高等部卒業式と

サロマに置いて来た忘れ物を取りに行く
(リベンジ)

この2つくらいです🎵





琉ママさん琉さんのうどん食べるなよ…😅



1キロファンランの種目を開催してくれた

大会関係者の皆様

沿道で応援していただいた皆様

写真を撮っていただいたお姉さん

車椅子のお子様とお母様 お疲れ様でした。

そして琉部長ありがとう



とても小さくて安っぽい琉小走り部の夢

叶いました💚

ニセコマラソンフェスティバル

障がい者さんにも優しい大会No.1でした。













Mr.琉☆小走り部

琉部長のアツイ小走りを収録

1分14秒とクソ長いので

どうしようもなくお暇な時に

みていただけたら幸いです🙇💦







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〜メイキング画像〜




スタート前


ニセコ道の駅


伊達市の麺蔵 赤みそラーメン


細川たかし像(真狩村)



ニセコのソフトクリーム











ニセコのイモ





大会の参加賞(景品)が豪華なのも魅力↓



じゃがいも🥔この景品で3日間連続

じゃがいも料理でした💚くはっ💦飽きたよ…
(肉じゃが、コロッケ、蒸かし芋)






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にわか健康志向

2023-09-17 18:40:00 | 琉(りゅう)さんとの何気ない日常。

2023年 秋

小走り家は健康を気にする様になった(笑)

齢を重ねていくのは自然の事…故に

ちょっとでも健康診断でひっかかると

にわか健康志向の血が騒ぎ出します🤔



現在の部員パパの健康作戦実行データ
↓↓↓↓↓
・アルコールは飲めません
・タバコは現在禁煙中です🚭(8年経過)
・血糖値が上がるジュース廃止(コーラ等)
・お小遣い…ありません(関係ないだろ)

…最後の項目は改善してほしいぜ✋しっ🤫


おほん💨 健康をイメージして

最初に辿りついたのはトマトジュース🍅

凄まじい効果は ここで説明せずとも

言わずもがなです(説明しろや)





食塩無添加のカゴメさんと伊藤園さん





二種類を飲み比べ中🍅

魅力をサラッと説明いたしますと☝️


効果は

・高めの血圧を下げる

・善玉コレステロールを抑える

・シミ日焼け予防

・むくみ、便秘、貧血予防

・美肌効果、ダイエット効果

夢のお飲み物じゃないか💚

そして

*選ぶトマトジュースは食塩無添加
❲塩分取りすぎは むくみや高血圧原因に❳

*1日あたり200mlが適量
❲他の野菜もしっかり取る為に❳

*飲むタイミングは朝
❲体内に美味しい効果が吸収されやすい❳

ふむう🤔なるほど~ 

これは飲まない手はない…という事で

小走り部の大御所琉先生!出番です🙇





真っ赤な情熱を体内に注ぐ🎵ゴクン

……………………………………
………………………………
……………………………
………………………





黙り込んだ……説得力のある表情です😅
(大丈夫か〜)

きっと後味が想像と違ったのでしょう💦

これほど、忖度なしに真実を伝えてくれる

お方を私は他に知りません(俺達はリアルなのさ)

※ トマトジュースファンの皆様💦
 決して嫌いな訳じゃありませんよ😅


鼻から後味の空気を逃がして思わず↓




琉さんよ…みなまで言うな!よろし✋

健康を手に入れるとは、こういう事だから
(ハッキリ言えよ…)


……………………

………………


率直な感想、個人的には伊藤園さんの

食塩無添加トマトジュースが飲みやすかった

です🎵(どちらも美味しいですよ)


牛乳と無糖炭酸水と ともに

トマトジュース🍅も

マジメに続けて行きます(´∀`*)ウフフ

にわか健康志向…何処まで続くかな💧





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トマトジュースの効果(1分間)











〜モク🚬の話〜

禁煙から8年以上が経過しました🎵
(ブログ開始の前年に禁煙)


当時琉ママさん

マルボロメンソールライトを吸っていて

※チャンピックスで禁煙🚭に成功(※禁煙の薬)

私はひたすら根性で禁煙🚭しました。

親指を噛んで我慢していましたね〜🤔💦

しかしながら

8年以上経ち、マラソンを趣味としてからも

無性に

タバコを吸いたくなる衝動に駆られる…

流石に食後に吸いたくなるのは無いけども💦

よくイメージしてしまうのが

当時私が吸っていたパーラメントライトに

火をつけて、震えるくらいの吸引力で

吸えるだけ吸い込み 肺に入れて

一気に吐き出すという妄想です( ゚Д゚)yふ~

美味しいだろうなぁ〜と💚💚

今でもふとした瞬間に思い出しますね✨
(20年以上の間1日1箱吸っていました💦)



(大好きなモク)

個人差はありますが、私はいまだに

気を抜くと吸いたくなるので、

禁煙🚭に成功したとは思っていません

これから先もずーっと禁煙中なんです
(⁠^⁠~⁠^⁠;⁠)⁠ゞ








ガサゴソ ガサゴソ





標識が設置されているだけあって

毎日の様に目撃してます。🦌

なんなら標識なんて関係ありません🤭ククク

鹿さんのお家が近いのかも💚




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琉パパの検査

2023-09-13 19:16:00 | 琉(りゅう)さんとの何気ない日常。


ふう💨

今年正月、あの世の扉をノックした入院から

いまいちパッとしない… (扉は開かなかったが😅)

今年は何かの節目なのかもしれません💦


生まれてこの方、病気をした事や

検査に引っかかった事が無かったのに

会社で受けたバリウム検診の結果、

初めて連絡が来きました。





ピロリ菌検査をしてくれとの事☝️

何だ?ピロリ菌?随分と可愛い名前だな(笑)


個人的に調べてみたら…

ピロリ菌によって引き起こされる病気として

胃がん

胃潰瘍、十二指腸潰瘍

胃炎 などがあります。

知らなかった…何一つ知らなかった





てなわけで 今 私は病院に来ている



数日前、病院にお電話でピロリ菌の

検査のお話しをさせていただいたら、

別に予約は必要なく アポ無しでもOKで

「検査を行う前日に、夜20時以降は
         何も食べないで下さい」

とだけ言われました。


会社で経験された方に話を聞くと

尿素呼気試験という名で、どうやらただ息を

吹きかけるだけの簡単な検査らしい。



(尿素呼気試験)

楽勝じゃん🎵



しかし当日 病院の先生からは

内視鏡検査しますと言われました。(え?)





ちょっとまて✋胃カメラだろ?

先生様 マジで聞いていないぞ💦(心の声)

息は?吹きかけないの?💦

いきなり歯を抜きますぐらいの衝撃です💦


私の顔が青ざめていたのか

看護師さんが不安を取り除いてくれる

看護師さん
「先生はお上手なので安心して下さい♡」

看護師さんありがとう…

先生が凄腕なのは分かりました

それは心配しておりません

私のメンタルが問題なだけです😅




実際のやり取り↓


先生
「10分、15分程で終了いたしますよ」

琉パパ
「内視鏡検査?ハイ、分かりました」

「初めてなので緊張しますね ははは♪」


我ながら 本音と建前を使いこなす自分に

嫌気がさします…(ほんとは死ぬ程怖い💧)

ガクブル🥶です💦

だって 胃カメラはやった事がないんですよ💦

「オエー💦」となって辛いイメージでしょ?

すると口からではなく





こんな感じで鼻から入れるみたい…

技術の進歩により、カメラの大きさも

小さくなっているらしく

以前の大きさと現在の大きさの違いを

見比べて安心はしたが…

それがどうした?怖いもんは怖いの🤭





いや…でも

冷静に考えてみたら これで良かったかも🤔

「何日に内視鏡検査しますよ」の方が

逆にふるえて眠れんぞ(笑)

そして 心の準備なんて

出来ていないまま検査に突入💧




…………………………………………あ~れ~

………………………………

……………………

「オエッ」1度も無く、

検査は少しも痛く無かったです(ふぅ)

初めて自分の胃や腸を見ました

結果ピロリ菌は無かったが


逆流性食道炎だった…


胸焼けの原因が分かったぜ🤭

どうりで 何かっていや「かはっ」「ううっ」

ってなっていた訳だ


薬💊を処方されて終了💚

無敵神話は崩れた…

これから色々と

身体の不具合が出てくるんだろうなぁ(^_^;)💧

お大事にだね(笑)






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〜憧れ〜


今年も我が家に

シャインマ様が遊びに来てくれました💚





ものすげぇオーラを放っています💦

流石は果物界の重鎮!

1800円もする高嶺の果物に

我が家も緊張が走る🎵

お口に失礼しまっす👮








食卓には
 
我先にと一粒でも多く食べたい奴らが集結🤭





沈黙の争い(みっともないぞ)

優雅に食べて下さいね〜☝️

今、全国にこの状況が放送されていますよ🤍










シャインマ様 と あかなめさん👅 - 琉☆小走り部【Just keep going】

シャインマ様 と あかなめさん👅 - 琉☆小走り部【Just keep going】

〜シャインマスカット外伝〜シャインマとは☝️琉さんが呼ぶシャインマスカットの名称の事(発音が難しいからね)先日、初めて食べたあのシャインマ様が見事我が愚...

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最弱を盤石に。(琉部長 猛練習)

2023-09-09 19:26:00 | 5K.10K.ハーフ.30K.トレイルラン.ファンラン


皆様こんにちは

国内No.1最弱ランニングチーム

琉☆小走り部です💚 (あーあ自分でいっちゃたよ)

ニセコマラソンまで待った無し✋

登別の亀田公園で猛練習を行いました。

まずは

我々の輝かしい戦績をご覧下さい🎵

北海道ロードレース
副部長琉ママさん 
10キロ最下位

ドバイウルトラマラソンONLINE
部員琉パパ
距離未達成

サロマ湖100キロウルトラマラソン
部員琉パパ   
92キロ関門タイムオーバー

第二回白旗山トレイルレース
部員琉パパ 
18キロ最下位


一言、弱いな…

否!最弱を盤石に☝️

この記録を更に偉大なものにすべく

琉部長が立ち上がる!(自慢することじゃ…😅)



最終練習も……はい、例の如く

初っ端から圧倒的駄々をこねております(^_^;)





↑始まりの握手を拒否するほど険悪ムード💦





もう

ちょっとでも背中を押そうものなら

物凄い拒絶反応です😫ああ難しい

近寄れば離れる…まるで恋愛のようだ
(お前は何を言っている)





ふはは!怒っているのかい?可愛いのう🤣

琉さんよハッキリいってその手はもう古いよ

↓下の画像を見てください🤭ククク







俺も伊達に16年間親子を演じていません(笑)

頑固なダウン症のお方を その気に

させるなんざ、お茶の子さいさいですから🎵





琉さんは踊りが好きだからなぁ😏





ほらね ご機嫌になった☝️

ちょろい ちょろい(笑)


そして話は変わりますが

琉部長は普段運動しない為

スタミナがありません💦

近くにベンチがないもんだから

柵に寄りかかり小休止です💦





そういや心臓は大丈夫かい?(唯一の弱点)

元々少量の運動ならOK出ていますが…✨





ついつい楽しくって息子をおちょくります🤍

今日この一瞬も

すぐに思い出になってしまうので、全力で

私が遊んでもらっていますよ(逆ね)

この瞬間が楽しくって仕方ありません(笑)





最下位請負人の異名を持つ我々…

今回の練習は全歩きでした😱





歩きだからナイスウォークか🎵


ゴール💚





1キロのタイム17分43秒か…





前回のタイムから約12秒短縮

ほんの少しだけ進歩しました💚

これもホカオネオネの効果さ✋


まっ当日は一緒に走るからね〜

最悪、俺がおんぶすればいっか🤭


琉部長部員パパ大会プログラム

9月17日待った無しです












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〜練習風景〜













100パー不安しかない状況なので

笑うしかない私…(タイムやばいね)






身をもって体験したこと

マラソンはやった事しか返ってこない

屁理屈がまかり通る世界じゃない…

だから 常日頃から屁理屈を言う私達

まかり通った事がありません(笑)

相も変わらず最弱街道を小走りいたします🤭




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