北海道在住
部長 琉さん(特別支援学校の高２ダウン症)の指導の下､家族で結成したランニングチームです♪
風が強くて鼻水も垂れましたが
なんとか10キロ小走りを行いました。
太陽の光が海に反射して景色は
綺麗ですが､空気は冷たかったです(゜〇゜;)
アプリを確認してみると…
むむむ…
マイナス6度を記録している！Σ（￣□￣;）
海沿いの為､体感温度はもっと下がって
いる感じで､寒いというよりは
顔が痛いんです(;＞_＜;)
小走りを進めていると看板を発見!
いつもフェリーターミナルの近く
というだけでブログに載せていたけど…
ちゃんと室蘭港中央ふ頭
という名前があったんですね
知らなかった…(￣▽￣;)
ダイエットがきっかけで
今年から小走りを始めて
約８ヶ月が経過しました。
あきっぽい性格なのに､
よく続いたなぁと思います
一応､年内の小走りはこれで
終了にしますかね!
自分の体 お疲れ様でした♪
皆様 よいお年をm(__)m
いつもの観光道路コース小走り
を行いました。
前に山羊のメーさんが居た場所に
馬さんが親子？で御飯食べています。
(たべる草あるのかな？￣▽￣;)
画像を見るとまだ雪が無い頃ですな
(※11月上旬の 山羊のメーさん)
仲良さそうだね(*￣∇￣)
ヽ(￣▽￣)ノ
馬さんにバイバイして小走り再開♪
高度
心拍数
この二つの画像を確認すると､
(緑色)坂道を走っている時には
(赤色)心拍数も上がっています。
こうやって目視が出来ると
不思議ですが､参考になりますね☆
琉(りゅう)くんと一緒に
室蘭市 輪西町のスーパー
ぷらっとてついちに到着～
店内にゲームコーナーがあるので
琉くんもテンションが上がってます(*￣∇￣)ノ
早速色々遊んでいます‼
叩きゲームに～
名機ジャグラー！
当たるかな～？
あとプリクラも撮ったりして
喜んでくれています(*´∀｀)
ピカチュウの乗り物もありますね
幼稚園位の子供が乗る大きさですね。
‼‼‼‼
ゲゲッ
！！(゜ロ゜ノ)ノ
やっぱり乗りましたか…
うわぁ…（￣□￣;）
これは…どうみても狭いだろ…
椅子がかわいそうだ……
結局…
降りる時に椅子に引っ掛かって､
出れなくなったので抱っこしました。
トホホ(￣▽￣;)
まぁ…
終始 楽しそうだったので
又遊びに行こうと思います。
数日ぶりに自分のホームグラウンド
で小走りを行いました。
ペースは速くないのですが､
坂道も数日走らないと凄く疲れて
大変です ε=ε=┏(；￣Д￣)┛
いつもの距離､いつもの場所、
いつもの時間の小走りを終え､
家に着いて自分の着用していた
服を絞ってみると､汗がボタボタ
落ちました(￣▽￣;)
今年度も残り僅かですので
無事故で頑張ります。
目指すは初フル完走ヽ(￣▽￣)ノ！
琉くんとのクリスマス会は前倒し
で行ったので､クリスマスの日でも
関係なく小走りを敢行しました。
棒グラフの縦の長さは走った距離を示していて､
下の点々の表示は走った日にちを表しています。
このグラフを見ると右側付近に隙間↑が
目立ちますがこれは､会社での残業と
忘年会の為に小走りが出来なかった
からです(￣▽￣;)
会社の行事や残業､ 雪や強風の悪天候､
これらの出来事や、自分自身の体調不良
など､予想していない不測の事態に備えて
小走りの出来る日は行わないと駄目で
すね(￣０￣;
今年もあと数日！無理せず行きましょうね。
