#1万歩 新着一覧
7000歩を目指してみた
あ゙〜仕事がしたい〜！このままでは筋肉も体力も落ちて、体重が増える〜！😓接骨院の先生からは「トレセンへ？」と言われたけど、往復に誘惑が多すぎて
珍しく歩数にこだわる？
軽く一杯…の前の段階で１万を超えていた歩数。だから、さっきの生ビールからの赤星もいいよねぇ。まぁ...
その日が終わりました
昼ごはんを済ませ、葬儀場へ向かう。飲食物の持ち込みは自由なので、カレー屋のテイクアウトを頼んだりして。ラッシー、サービスだって。疲れている身体に沁みるねぇ。...
精神的な疲れが…
そういえば昨日の歩数、久しぶりの１万歩越えだった。😆今日の昼ごはん弁当。水曜日に買った、鳥真のチキンカツ用肉を焼いてオン・ザ・ライス...
2023年の振り返り、歩ける幸せ維持したい♪
おはようございます。2023年も残り、約20日あまり。今年は、１月から不定期ながら、月に2回以上、次女モニカと親子でパーソナルジム...
1日1万歩で健康維持… を調べたら、もっと少なくてよかった!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www....
健康長寿は「歩く」ことから 皆さん、楽しく歩きましょう！
健康長寿は「歩く」ことから皆さん、楽しく歩きましょう！ バンコクの友人、ピクンさんから最近届いたメールを紹介しましょう。私...
ウォーキング
体力維持のため、日頃からウォーキングを積極的に行なっています。コロナ禍の時も、ウォーキ...
今日は１１０００歩 歩いた
今日は夕方、ジャムにするミックスベリーを買いに行きました。散歩がてら父ちゃんも一緒です...
初詣に思う
癸卯 遅ればせながら、明けましておめでとうございます。 今年の初詣は、二年ぶりに歩いて西宮神社（えびす総本社）へ。 日の出前のまだ薄暗い中家...
読書タイムの確保
先ほど歩数計をみたら、本日は１万歩を超えていた。歩幅を狭くしてゆっくり歩いているので...