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長寿と気圧
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世界トップ5の長寿地域から学ぶ！長生きの9つの秘訣
「老年生活には2つの選択肢があります。寿命が短く、病気や障害に苦しむか、私の百歳の友人た...
楽観的な性格が長寿につながる？90歳以上生存の秘密
楽観的な人は90歳を超えても長生きする可能性が高いという米国の調査結果がある(IYO / PIXTA) 多く...
医師会が認めた酵素サプリメント
唯一、医師会が認めた酵素サプリメントがあります。正式には、日本医師会が作り上げた予防医...
長生きするのは一握り
昨年摂生を続けて健康体重といわれる値 BMIを大きく下げた。２１にまで下げたものの見るか...
質の高い人生を送るには？ 百寿者たちがその秘訣を語る
人はどのくらい長生きできるでしょうか？また、どのくらいの年齢まで働くことができるでしょ...
酵素ってからだに何が良いのかよく分かっていない私：Part ３
酵素を効果的に摂取するにはの前に、食物酵素が豊富な食品を掲載します。食物酵素が豊富な食...
酵素ってからだに何が良いのかよく分かっていない私：Part ２
健康を維持するために大切な代謝酵素前回は、酵素は、大きく分けて3つあるという事を説明しま...
酵素ってからだ何が良いのかよく分かっていない私：Part １
酵素ってなんでしょうか？健康にいい、腸活にいい、風邪が引きにくなるとか、なんとなく曖昧...
【９７歳の姑／生まれ故郷への旅】９９歳のチーちゃんと再会できるのでしょうか～♪
今年のGWは９７歳の姑を生まれ故郷に連れて行くための、２泊３日の長野旅行です。 姑は、週に２日のデイサービ...
日本の医療者が語る、毎日の小さな習慣が健康長寿の秘訣
小さな習慣がその人の将来に影響を与える可能性があるため、毎日の習慣に取り組むことで、より健康で長いシニアライフを築くことができます (y.uemura / PIXTA)...