塩：糖＝６：４

塩をたくさん摂っているのに、それが塩カウントに反映されない人がいます。それは糖質を意識的に控えている人です。タンパクと塩は同レベル必要なので、「タンパク：塩=10：10」と言えますが、塩を生かす

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2024年5月22日

減塩

最近は減塩食品を気にして購入しています今回は、これ柿のたね味は全く変わりません美味しく...

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2024年5月15日

😋【合わなかった】🍴

いつもよりかなり細いパスタにした🍝うんなんか・・・いつものミートソースの量だと麺が細いからちょっとソースの量が多く感じる...

2人

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2024年5月10日

羽毛リフォーム

羽毛ふとんのリフォーム依頼です。『もう10年くらいになるから、生地を替えてリフォームをお...

100人

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2024年4月26日

😋【ここでも影響しちゃう】🍴

ランチタイムうどんを食いに彼女と来ました😊😊一応ネットで調べて良さげなところに来た✌️✌️うん結構繁盛...

4人

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2024年4月21日

減塩による高血圧および心疾患の予防効果

減塩による高血圧および心疾患の予防効果J Am Col Cardiol 2020; 75: 632-647ハイライト現在...

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2024年4月20日

ホタルイカといかパ🦑＆富良野スープカレーで晩酌！龍ヶ崎の思い出!?

少し前のタコパ（たこ焼きパーティ）ではなく、イカパ（イカ焼きparty）で休日晩ご飯🦑具材は...

359人

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2024年4月2日

210😋【きーめた】🍴

これもいいじゃんか😘😘減塩だよ結構大事😚Lindseyパパは腎臓も悪いので減塩生活は当たり前💦しかーしLin...

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2024年3月30日

初！炊飯器調理とお弁当、いってこいなサラダと花粉症！

今日は良いお天気になりましたが昨日は朝から雨で寒い一日でした！昨日今日とお弁当を所望さ...

346人

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2024年3月27日

もやしのお好み焼き＆巾着玉子と、お彼岸参り後の温野菜晩酌！

春のような温かさの昨日、埼玉にある義父母が眠るお墓参りに行ってまいりました  お彼岸入りの3/17は良いお...

350人

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2024年3月18日

見た夢＆晩ご飯＆減塩

目が覚めても布団の中でウトウトしていたら、１時間経っていて驚く。布団の中でまどろんでい...

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2024年2月28日