#歩数 新着一覧
ウォーキング／健康／血圧／コレステロール
ブログに1日の歩数を毎日書いている人がいる。多くは8000歩以上歩いているようである。先日のNHKテレビで8000歩以上歩くと言う男性が出演した。私は3000歩以上歩くように心がけてい
一日平均歩数 日本人男性の平均に比べ僅かに下回ってる。偏差値にしたら49くらいか？ これを50以上にするのを目標とする。
びえん
なんだか、いつも西宮HDさんの仕事のときは雨が多い。阪急までバスを使わないといけないので...
本日の歩数
本日の歩数、63869歩。 フルマラソンを走るとこんな感じ。
コーヒー HOT or COLD？
接骨院を往復したら、少しでもカロリーを消費しようかと歩いてスーパーへ向かう。😁オレ、小路好きだなぁ。...
残り布は宝物！
昨日は朝から雨☔朝散歩も中止して、1日家にいたら、歩数が3,000歩と少し。😵1日に必要な8,000歩には、程遠い歩数...
2024.5.12
今日は近所の自販機行ったくらいだから大した歩数もあがらず…｡2.000歩ほど。1日9.000歩が理想だとか...
本日の歩数
本日の歩数、55531歩。夜遊びとジョギング。
珍しく歩数にこだわる？
軽く一杯…の前の段階で１万を超えていた歩数。だから、さっきの生ビールからの赤星もいいよねぇ。まぁ...
昨日の歩数
昨日の歩数、33001歩。弘前市内しか走ってないから、距離は出なかったけど、だからいろいろで...
寒くもないのにメイソンリヒーター
昨日は実によく歩いた。晩方、なんだかやけに草臥れていて、風呂に入る前に歩数計を確認したら8000歩だった。...