#ランニング障害 新着一覧
現役を共にしてくれた仲間、先輩、後輩そして、今現役のみなさんへ
フォームとか意識するのは当たり前補強だってストレッチだってアイシングだっていろんなこと全部頑張ってるそれが陸上部それなのにフォームを直した方が良い？補強が足りない？ストレッチが足りない？...
【局所性ジストニア？で20年近く思うように走れない】復帰への第一歩
いつもありがとうございます！＜パフォーマンスを引き出し怪我を克服するには「正しい骨格運...
【サブスリーランナーさん膝の激痛から復帰】千葉からご参加 体型別ランニング合宿
いつもご参加ありがとうございます。合宿常連のサブスリーランナーさん、救急車で運ばれるよ...
【体型別ランニングフォーム】走り込み20kmまでで4時間ヒトケタ
体型別のランニングフォーム、取り入れて頑張られています。まず、どのようなスポーツでも、...
ランナーの捻挫癖、どうしたら良いの？
ランニング障害（スポーツ障害）に関する情報は様々あります。少し調べた人であれば「RICES処...
ランナーの肉離れ（ふくらはぎ）はどうしたら良いの？
ふくらはぎに限らず、肉離れになると、どうしても「頑張り過ぎてしまった」「疲労が溜まって...
走れないほどの痛み...どこの誰に聞けば復帰できるの!?
競技のためはもちろん、健康のために走っていたのに、足が痛い...これは誰に聞いたら良いの？...
ランナーの臀部痛、４年以上の違和感が１回のフォームチェックで!?
ランナーが身体の違和感を感じると、以前はマッサージや鍼などに通うのが一般的でした。部活...
アキレス腱断裂 運動連鎖を使ってなおす方法
アキレス腱断裂は、踏み込みやダッシュ、ジャンプ動作や着地など、急激に筋肉を収縮させよう...
中足骨骨折 日本選手権標準記録突破
中足骨骨折は、脛骨や大腿骨に並んで多い疲労骨折です。一般的にはジャンプやランニングによ...
かっくん病 女子国際ランナー編
奇しくも、我が後輩によって有名になってきた奇病ことぬけぬけ病。いろんな情報が飛びかって...