#ダイエット 新着一覧
ビリー隊長を目指すままちゃん。の事。
お越し頂きありがとうございます♪日曜は1日中どんより〜で気温高め〜の不快な気候でした💧エアコンをつけないではいられないですよ(；´Д｀)★添付記事はライブド
糖質制限はなぜ危険？栄養士が推奨！糖質制限ではなく「糖質選択」に。太らずに糖質と付き合うコツとは
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
記録。
カロリー多い。体重76キロ。あっという間に元に戻ったな。困った。つらい戻し作業ですね（笑）これを繰...
高カカオ成分チョコレート
昨日ついに高カカオ成分チョコレート1ｋｇが届いた(^^)なんで急にこんなモノを買ったのか？...
オッサンフォルムBBA。
今朝の体重。引き続きお休み。喜嬉。買ったばかりのメンズ速乾着てお散歩。メンズだからSサイズをチョイスしたけども。Mでも良かったかな...
ダイエット。体操。生活リズム。 ２４－０６
20080609 ↓20240609 ＋2.75kg・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
Body Granola・納豆ごはん・焼きナス＆鶏ムネ麹焼き～食事記録
6/8（土）の食事記録。朝食はBody Granolaとフルーツで396kcal。 お昼は納豆ごはん、目玉焼き、オニオンスープなどで427k...
豆腐の麵「豆腐干」は不思議な食感
カルディの冷凍コーナーで、中国の豆腐麺「豆腐干」を見つけました。半冷凍のような状態で、...
餅のバター醤油焼き・Body Granola・餃子と缶チューハイ～食事記録
6/7（金）の食事記録。朝食は夜勤明けのオッサンに作ったお餅のバター醤油焼き食べて443kcal。お昼はBody Granolaとメロンで365kcal。...
ウォーキング効果が見えない
夜のウォーキングをし出して約1か月半5月は13回してたので、おおよそ2日に一回というペースで...
記録。
カロリー少なめ。体重75.7キロ。増えた。明日も増えそうなんだが。食事を何か間違ったか、体のバランスか。また76までリバウンドするかな。ダメージがでかい...