こまち心の種

誤字脱字があるけれど、どうぞあたたかい目で読んでやって下さい。

調理師免許

2024-06-09 17:12:01 | こまち心の種


こまちです




今晩の夕食は新じゃが芋を蒸かした

じゃがバター✨

この時期のじゃがいも好きなんだよね

ポテチにしても美味しいし

ポテサラにしても美味しい✨

じゃがバター好きすぎてつい食べすぎてしまうから

食べ過ぎ要注意🙅

あっ❕夕食じゃがいもだけではないですよ🤣🤣🤣

ピーマンの煮浸しもあるからね🎵

後は…色々( ̄▽ ̄;)

なんせ調理師免許を持たない、こまちがたまに作るぉ料理なので

そりゃぁレパートリーが無いのょ🤣

ゆで卵作ったよ✨とかでも、得意気な顔していい放つ

無免許だから調理したらダメ🙅よね🤣🤣🤣

危ないでしょ(*´σー`)エヘヘ🎵

こまち妹は調理師免許持っているよパティシエだからね

こまちは車の運転免許しかないから

運転はするょ

主婦、主夫やブロガーの皆様は調理師免許ありますか❔

もし、料理に家族から文句を言われたら

調理師免許持っていないからって言いましょう

お料理が得意な方は別として…



明日もの地域多いのかなぁ

九州南部は梅雨入りしたとか。。

全国的に梅雨入り遅い🐌💨💨のかなぁ

カエルが鳴いているよ

ぉ仕事の皆様、今日もお疲れ様でした

これからぉ仕事の皆様、気をつけて行ってらっしゃい((🙋





ぉ仕事行ってきたょ

2024-06-09 12:26:33 | こまち心の種



こまちです




何だかんだ今日のぉ仕事は凄く疲れた😵⤵️

背中が痛くて…昨日ウォーキングしたからかなぁ

その疲れがとれていないのかしら

足がおもだるいです

まぁいいけどね

体重計ったら数㌘減っていたよ

1ヶ月1㌔ペースで減っていけたらいいけど

それは高望みですよね

急激に体重を落としても、筋肉をつけなきゃ

えっ❔こまち筋肉マッチョ目指してんのって❔

違いますよ

衰えは足元からっていうから、足に筋力をつけるために

頑張ってウォーキングしているんだ

お陰さまで、平坦な道で躓く事がなくなりました

以前はよく躓いていたんだ

後は腕力もつけたいです

握力も欲しいなぁ

理想は毎日ウォーキングする❕だけど…理想だからね

無理やりやってる感あったらイヤになっちゃうから

マイペースでがんばりますょ


今日は、外で鳥さんがピチピチ何か話しています賑やかいです🐦🐦🐦🎵

燕も飛び交っています

のどかですね🎵



ウォーキング行ってきたょ

2024-06-08 20:21:39 | こまち心の種



こまちです



こんばんは🌃

今日もウォーキングしてきました💦💦

4500歩 歩きながら途中薬局に寄ってぉ買い物✨

いつも車で⊂( ・ω・)⊃ブーンっと行っちゃう薬局

歩いて行ってきたから、何かガソリンを得した気分です

ダイエットに向いているウォーキングの仕方って

ありそうですけど、自分のペースで歩くのがいいのかなぁ

っと自己流でウォーキング

結構夕方の時間帯にウォーキングされている方いるのですね

何人かとすれ違いました💦

皆様、健康的で素晴らしいです✨

こまちの次の健康診断は、多分年明けでしょう

それまでには、体重落とせるように頑張るょ

明日もぉ仕事。。。早く就寝しよっと😪💤💤





ありがとうの気持ち

2024-06-08 17:22:43 | こまち心の種



こまちです



ぉ昼寝をしてスッキリしました

ぉ仕事もしばらく午前中のみにしていただいてから

気持ちが少し楽になったり…なかったりの繰り返し🌀

少しずつ辛いから頑張れるこまちも出てきました

周りに迷惑をかけてまで、このぉ仕事を続けるべきか

凄く悩みました、負のスパイラル🌀状態だったです

まだまだ気持ちにゆとりはありませんが

皆一緒だなぁっと改め直したとこです

メンタルクリックにも通院していますし

処方薬もしっかり服用しています

このぉ仕事は体力がいります

オバちゃんこまちより先輩社員さんがたくさんいるし

甘えてばかりはダメだと再認識

しっかりと頑張ってお給料に見合ったぉ仕事をしなきゃ

と自分にビシッとしたわけです

こんな事書いていてもメンタルがやられてしまう時も

あります絶対にあるょ

今にも崩れそうなメンタルだけど

頑張るよp(^-^)q

新しい夜間バイトさんが2名入社したので

その方達にも感謝

こまちメンタルが崩壊しませんように



ダイエット出来るかな❔

2024-06-08 12:19:23 | こまち心の種



こまちです



ぉ仕事行ってきました

午前中だけなのに疲れちゃった

体力的が無さすぎですね

ってか体重が増えたから動きが鈍いのかもしれない

毎日じゃないけど近くをウォーキングしています

じんわりと汗をかくくらいが1番ベストな歩き方と

聞いた事あります💦💦

毎日続ける事は言い訳つけてやっていないです
(足が痛いとか)

夏まで後少し、体重落とせるかなぁ

食事は野菜中心、ご飯は3食きちんと食べる

間食は出来ればしない、

後はなんでしょうか

こまち、ご飯食べた後直ぐに眠たくなっちゃう🤣

ご飯食べながら寝ていたり🤣
(赤ちゃんか❕)

今日の昼食は、ところてんチュルチュルと野菜サラダ

お腹八分目でサラダをストップ❕

眠たくなってきちゃった😪💤💤

ちょっとお昼寝しよっと

皆様もお昼寝しよ~ょ(゜-゜)(。_。)