わんこと私と・・・

今月50才になったσ(^_^)ﾜﾀｼ

そして
45周年のTHE ALFEE

なんか
いいなと
謎の「あ、いいかも」(笑)

THE ALFEEの45周年の年に
σ(^_^)ﾜﾀｼは50才。
２つとも記念すべきって感じで「あ、いいかも」なのです。


ライブに行くといつもだけど
「頑張ろう」と思う。
懐かしい曲には
あの頃の気持ちになったり
歌からメッセージがあるようで
いろいろ心に残るのよね。

今回
50才になったσ(^_^)ﾜﾀｼには
「残りの人生楽しもう」と思えるライブで
すごい楽しかった。

少しずつ老いていくのはしょうがないことだから
動ける今を
思いっきり
なんでも楽しもうって。

人見知りなσ(^_^)ﾜﾀｼが太極拳習い始めたり
ワンとのお出かけも車の運転を楽しむことも
料理もまた楽しく作ろうとか

今はギターもやってみたいとか(笑)

時々ある
不安感に襲われたり
へこみそうな時とか
ちょっと前はそれで塞ぎこんだけど

ちょっとだけど
へこみが少なくなった。
体調時々悪かったりもあるけど
いろいろあるし
人それぞれだし

好きなことを
やりたいことをやる。


まずは


( *´艸｀)笑う

あー
誰かに見せたい(笑)

歯医者さんでした…

先週の歯痛の報告をしたら
歯が

ヒビというね。


それも原因のひとつで
その他の原因は

お腹の冷え
熱中症対策で冷たい物を飲んだり
そうめんばかりとか

疲れとか

体調の変化が歯痛になり
歯茎の腫れになるそうで

細かな歯磨きと
マッサージはよくやるようにと。
顔体操もいいし
唾液マッサージもいいとか。

…
血行を良くするということね。


今の時期
歯のというか
歯茎が腫れるというかたが多いらしい。
冷えがあまり良くないという感じだけど、そうだなぁ～あったかパンツ履いて
足首冷やさないようにして
涼しい部屋で
あったかシリーズ着用ね。


体の中から対策。
白湯が一番ね。

ちょっとイテテは
あちこちもイテテになるというオババっぷり( ´-ω-)


冷え？
コーネンキ？
たぶん
冷えだね。

…また35℃で
続くという

まぁ
まだ夏だから暑いのはしょうがないけど

35℃以上ね…(￣▽￣;)
明日とか38℃になってたけど
お天気急変というおまけ付き。



それは
ゴロゴロさんも付くのかしら。
短時間ザーザーとかも浮｢からやめてほしいね。

それに
暑い日が続くとまたお出かけが出来ないから
ストレスよね。

気晴らしぶらぶら
(Ｕ＾ω＾)ャ?Ｕ＾ω＾)ﾏﾙも違うところでの散歩は楽しいから
ちょっとでもお出鰍ｯできればいいのにな。


今日は歯医者さん。
先週の歯痛の報告をしておかなければ(T-T)

今日は地味に暑かった。

台風が去って
気温はまた猛暑という
明日からまた上がるみたい。

…(￣▽￣;)もういいよ…。




手羽と卵のさっぱり煮、サラスパ、納豆とオクラ

早くも
右腕が筋肉痛で(笑)

昨日の拳ブンブンが( ´∀｀)
幸せな筋肉痛ですけどね。

鼻歌なんてもんじゃない
しっかり
フルで歌ったりしちゃうというね。

台所は暑かったけど
歌いながらという秘密兵器で

いつもなら
p(｀ε´q)ﾌﾞｰﾌﾞｰなんだけど
ヽ(^。^)ノﾗﾝﾗﾝってな。

手羽と卵は
昔よく作ったような…。
茹でたり煮たりなんて熱い料理

アルフィーの歌がなかったら

やらんわ(笑)

なかなか眠れなかった(^^)


楽しかったからねぇ～(笑)

寝不足だけど
体が重いけど(笑)

心地よいです(*´ω｀*)

ライブに参加した～って感じが
心地よい。

娘との参加も何年ぶり？と
確か小学生のころで、アル友さんと三人で参加したのよね。
久しぶりのライブ参加でも
さすが！赤ちゃんの頃からアルフィーを聴いていたので
懐かしい曲にも(^o^)／
一緒に拳をブンブン

いつか息子とも参加したいな。

もちろん息子もよく聴いていたので(笑)(^^)b

アル友さんとも武道館以来で(^^)
で、昨日武道館参加の約束を(’-’*)♪
楽しみが一つ増えた。

まだまだ余韻に浸りながら
鼻歌でも(笑)

家事をがんばろっ！


今日は曇りでも気温が32℃で
また暑い日が続くらしい。

台風は
まだ日本をウロウロしているみたい。
シュッと去ってくれるといいのに…。