わんこと私と・・・

いや～
ほんと
参る暑さで…(*_*)

エアコンONの一日
電気料金をちょっと気にするけど、OFFにする訳にも行かずで数ヵ月はその他いろいろを節約しないとダメかな。
電気料金
ン万円台になる。
去年とかそうだったしf(^^;

ほぼ
ワンの為のエアコンで
人間は冷え対策するという

特に腰から下が冷えるのですが、コーネンキ関係で上は汗だくというバランスの悪さで、重ね履き＆Tシャツというお姿でございます。

早く太極拳覚えたい…(´д｀)
これは
かなり下半身を使う事なので、血行不良的なσ(・_・)ﾜﾀｼには下半身の筋肉を使う運動が適してるのよね。
完全に覚えるまでは
地味にラジオ体操をコツコツやろう。


晩飯

枝豆、レバニラ、山芋、黒あわび茸のバターソテー、かぶの漬け物。

レバニラ食べて
頑張らなきゃ～(￣▽￣;)

暑さに負けないように。

買い物に行くのも水筒持参で
水分補給は大事よね。

お散歩にもワン用とσ(・_・)ﾜﾀｼ用の水筒で重たい(゜゜;)
近道だけど一応持っていく。

ほんと気を付けないとね。

朝から暑いですねぇ(￣▽￣;)

今日も35℃くらいになるという


朝の散歩も蒸し暑くて
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙは(;´Д`)ﾊｧﾊｧアヂーアヂー

σ(・_・)ﾜﾀｼも汗ダラダラ
五時前に散歩行けば涼しいのか？

ちょっとでもいいから
涼しげな風をお願いしたいわね。


暑いけど

家事をどんどん進めて
お家の中はさっぱりとさせて
快適に過ごせるように(*^^*)

やる気のあるうちにね。

暑い

暑い

ものすごく暑い

しかも風すごいし（ ＴДＴ）

そして
関東も梅雨明けだって。

お散歩コースに
ここは畑道で、レンタル畑なので野菜やお花があるのです。
…(´д｀)
でも
お手入れしていない所は
草ボーボーお花咲き乱れとすごい箇所があるのよね。

また畑借りようかなと思ったりしながら
作物盗まれるのもなぁ～(￣▽￣;)

しかし
梅雨明け
今年は早いらしいが
水不足とかならないのかな。


今夜の晩飯

ぶりの照り焼き、トマトのバジル漬け、ツルムラサキの御浸し、昆布と厚揚げの煮物、枝豆。

トマトは湯剥きで冷やしトマトに塩とオリーブオイルとバジル。
こう暑いとちょっと冷たい物が食べたくなる。
でもさ～
どれも茹でたり煮たりと熱いこと(笑)

メニュー決めたとき調理を考えてなかったという…(*_*)
おバカね～(笑)

今日は…昨日より暑くなって
今日より明日以降はもっと暑くなるらしい…(*_*)

週間天気予報を見たら

晴れだけど
36℃前後だって

…今から36℃続くの？(´ﾟдﾟ｀)



布団干したら熱くて寝られないだろうし
暑すぎて…(´д｀)ほんとどーすんの？
これから７月で夏でしょ

８月でしょ

残暑の９月も暑そうだよねぁ。

ひんやりシャツを(Ｕ＾ω＾)ャ?Ｕ＾ω＾)ﾏﾙに着せて
σ(・_・)ﾜﾀｼも首回り冷やしながら散歩だな。


昨夜は

除湿緩めに扇風機で途中起きなかったけど早起きね(笑)
タイマーを長めにセットして
睡眠のリズムに合わせてやってみた。
5時間程度で切れるようにして
まぁ早起きはもうしょーがないとして
何度か目が覚めるよりはいい。

暑さ対策しとかないと
ほんと干からびるわΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

枕元に飲み水も用意した。

熱帯夜もいつまで続くのかしらね(ｰдｰ)。

さっきまで
ものすごく睡魔があったのに

お風呂から出たら
目が覚めて

断捨離したくなり(笑)


片付け開始という


片付けって急にやりたくなるのよね。
模様替えとか…

台所の聡怩ﾆかも
夜急にやりたくなって
そこからあちこち拭き聡怩ｵ始めたり

なんだろうね(笑)

お風呂に入りながら
「あれとかこれとか要らないよな…」なんて思ったら
こんな時間に

片付けの神様が(☆∀☆)ｷﾗｷﾗ



なんか
ちょっと広くなった感じが
満足感(笑)

ごみ袋２つも出たという
こんな時間になにやってんだかねf(^_^;

でも
やる気があるときにやっておきたい。

１週間のメニュー決めたし
お出かけコースも決めたし

もうちょっと頑張れそうな
あと半月で50代になるσ(・_・)ﾜﾀｼは
終活ノートの書き換えとか
不要品とか整理したり

確か去年の今頃
思いきった断捨離をしたんだよね。
特にもう大きなものはないけど
使っていないものは…まだありそう。

夜かしになら無い程度
片付けしよう(笑)