わんこと私と・・・

虫を見つけて踏み潰し、においをかぎの繰り返しで20分同じ場所に居ました。暑いのに～。。。
もう動くもの大好き！葉っぱが舞えば追いかけて、ちょうちょ見つけて追いかけて・・・友達見つけて待ち伏せして、ぽろの散歩はなが～いのであります！

鶏の手羽先と鶉の卵の煮物（お吹A砂糖、酒、醤油で煮ます）わかめとちくわの炒め物（ごま油で炒めて塩コショウ・醤油で味付け）冷凍コーンのマヨ焼き（凍ったままのコーンをマヨをまぜてカップに入れ、トースターで焦げ目がつく程度焼きます）じゃがバター（レンジにかけてバターで和えます）オレンジゼリー。
前日に、鶏と鶉をにて、わかめとちくわは切っておき冷蔵庫へ。
朝、温めなおして、わかめを炒め、ジャガイモはレンジ、コーンはトースターへ・・・20分くらいで出来るかな～(^。^)

焼き肉、もやしとハムのドレッシング和え、カップ卵、ツナスパゲッティ、フルーツヨーグルト、朝練後用おにぎりです。だいぶレパートリーが・・・なので、これから本を見て書き出しです。

えびと卵の炒め物、ピーマンのおかか炒め、トマトのチーズ焼き、ちくわのマヨ焼きです。
ちくわのマヨ焼きは娘のお気に入りです！

鶏のから揚げ（手羽先び塩コショウ味を小麦粉まぶして揚げます）たまごやき、しらたきのきんぴら、かぼちゃのマッシュ（冷凍かぼちゃをレンジにかけ、バター・塩コショウでラップで丸くしました）