昨日はブログやインスタでのコメントや
LINEで沢山のおめでとうをいただき
幸せな一日になりました
ありがとうございました
家族はいなくて一人だったので
お天気と相談しながら洗濯をしたり
前日に和歌山で買って来たいちごで
ジャムを作ったり・・・
1キロのいちごでこれだけしかできないけど
好みの味に出来上がりました
夜ご飯も和歌山で買って来たたけのこや
太めのアスパラで
自分の好きなものばかり（笑）
メインはささみとチーズの春巻き
夕方ジャスミンの花が開花し始めたので
パチリ
でもこの時、後退りした瞬間に
バランスを崩して尻餅をつきました
左の上腕が何かに当たって
あら〜、また明日あざになるかなあなんて
思っていたら
お風呂に入る時にみたら少し切り傷が・・
洋服は無傷だったのに〜
大したことなくてよかったのですが
実は最近こういうことがよく起こるのです
何も意識してない時に
ふっとバランスが崩れる
今までならおっとっと〜と
もちこたえられたものができなくなってる
そういうところにやはり年を感じてしまう
この頃です
転ぶのは色々な不具合に繋がって行くから
より一層気をつけないとと
思ったお誕生日でした
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トータル
４月２２日がお誕生日なんですね。
忘れないように、電話帳に誕生日をメモしました。
西暦は分からないので、それを省略して。笑い
１キロのイチゴでも、ジャムを作るとそんなに出来ないんですね。
ジャスミンの花って、初めて見ました。
尾崎亜美さんの「オリビアを聴きながら」を思い出しました。
それにしても、後退りした瞬間にバランスを崩され尻もちをつかれるなんて。
かずちゃんも語られたように歳をとるとバランスを崩して転びやすくなりますね。
ひどい怪我をされなくて良かったです。
せっかくのお誕生日が大怪我ではね。
私もパッチを脱ごうとして、バランスを崩しラジオを壊してしまった事がありました。苦笑
好きな物だらけ〜。美味しそう。
ジャスミン、可愛い。全部咲くとむせるような香りですね。
コケやすくなるなんて、気を付けて下さいね。骨折したら大変。
まりひめではなかったけれど、いい色のジャムができましたね
ジャムにすると、少しになってしまいますよね
そんなに大きくない瓶でも、ひとパック入ります
山東産の筍も、太いアスパラも柔らかかったかしら？
ジャスミン、香りがしてきそうです
思わぬところで躓いたりってあります
体操のおかげか、今のところ、転ぶことはないですが、気を付けないとって思います
ちいさな切り傷でよかったです
踏ん張りが効く、
踏ん張りが効かない、
紙一重なのかも。
ただ、転んで怪我をしたら、
骨折でもしたら、、、
くちこも、帰国して福岡空港で転倒しましたが、服より、生身の方が重症でしたよ。
お誕生会がいっぱいだったので、いつがお誕生日なのかなぁ～
２２日だったのですね～(*´▽｀*)
当日は穏やかな時間を過ごされたようで良かったですね。
それと・・・私も実は昨年、同じようなことがあって・・・
そこから半年後、整形外科通いになってしまいました。
一部に骨粗しょう症の初期が見つかり薬を飲み始めました。
骨粗しょう症って部位によって随分値が違っていて、腕などで測っていたら男性並みだったので安心して居ましたら・・・( ;∀;)
内股の筋力も低下しているのでバランス崩して、立て直しが難しかったのですが、大分改善。
転ばぬ先の杖？になればと頑張っていますが目に見えないことなのでひたすら日々積み重ねです。
いつも気持ちがお元気なので大丈夫そうですが、お大事にしてください。
はい、めでたく（？）73歳になりました
煮ているあいだにどんどん水分が出て、煮詰まってこんな量になってしまいます
ジャスミンティーはこの葉っぱを釜炒りして作られるのかな～
この歌は私のカラオケの定番です（笑）
多分、夫が作っている囲いが引っかかったと思われます
とりあえず、後ろに下がるという行動はしてはいけないと実感しました
まあ、たいしたことなくてよかったです
転ぶのだけはきをつけないと・・・
たまにはこういう静かな日があっても、それはそれでなんとなく落ち着きますね（笑）
自分お好きな物だけの晩ご飯も、大ごちそうはなくてもなかなか贅沢なものです（笑）
そうそう、これ満開になると匂いが大変
窓をあけたら、どえらいことに・・・
でも不思議なことに夕方からなんですよね
香りがきつくなるのは
これからますます転ばないように注意しなくちゃ
タケノコは帰宅後すぐに湯がいておきました
苺はとりあえず冷蔵庫に・・・
ジャムにするのはこれくらい小粒がいいなあって思いました
甘さ控えめで、今朝食べた夫もまずまず・・・という評価でした（笑）
たけのこも柔らかかったし、アスパラもオリーブオイルでさっと焼いただけですがとても甘みがあっておいしかったです
いつもko-chanママさんが言っている素材の味を生かしてっていうのがすごくわかります
こんな新鮮な野菜がいつでも手に入る住環境っていいなあって思います
ジャスミン満開になったら、絶対窓あけられない（笑）
ぼ～っと動いてたら、危険だなって実感しました
自分ではそれほど足が弱っている実感はないのですが
とっさの時の筋力が・・・
歩くのはいくら歩けても、これは瞬発力とか、筋肉の強さの問題なんでしょうね、きっと
骨折で入院ってことになると、すべてのことに狂いが生じる
旅行も控えてますが、しっかり注意したいと思います
そうなんです
本当は昨日22日がお誕生日で、今日は結婚記念日なんですよ（笑）
たまにはひとり、のんびりの時間も楽しいものです（笑）
私は同年代に比べて骨密度高い！！と自慢してましが、計る部位でそんなにちがうんですね～
腰はいたるところ不具合があるのに、骨密度はそこそこ
私の場合両股関節に金属が入っているので大腿骨の骨密度は測れないらしいです
考えたら、そこ一番重要だと思うけど（笑）
内ももの筋力鍛えたいけど、昨年膝が痛かったときにスクワット厳禁！！って言われたから、最近そういう運動全くしてないんですよね
それも原因のひとつかもしれません
ただ歩くだけでは足りないのだとこ実感してます
お互いに気を付けて、ころばないようにしまようね