昨日は3ヶ月に一度の筋力測定日
特にどこが痛いわけでもないのに
片足スクワットの時に右足に
ちょっと痛みが走ったので
右足は測定せず左足のみやりました
左足片足スクワット20回
腹筋は16回
柔軟性はまた29センチ
お腹の肉が邪魔してる？
身体が硬い？
なんか胴体の部分に脂肪が貼り付いてる
感じが強いです（笑）
2月でお腹周り2〜3センチは減らさないと若い頃ならその程度
チョチョイのちょいで減らせたのに
これが今は少々のことでは減らない
代謝が悪いんでしょうね
花粉症の季節になって
アレルギーの薬を飲むとなぜか食欲増進で
どんどん太る私
魔の季節がやってきた〜
先日お友達のMさんからまた沢山の
お野菜をいただきました
とりあえず小芋(赤目芋)を薄味の出汁で
煮て、お味噌をかけていただきました
宮崎産の小芋、本当に美味しい！
まっ、痩せられる環境ではないです（笑）
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