昨日はカーブスの計測日
朝から頑張って行きました。
10日間行けてなかったので
ワークの後は背中がとても気持ちよかったです
先月は筋力測定なので体の測定は2ヶ月ぶり
四月に始めた時は69歳だった体年齢65歳に
体重は3.6キロ減、体脂肪は2.9%減
月により細かな変動はあるものの
少しは効果が出てきたということですね
体力年齢がどれだけ下がったのかは
前回パソコンの不具合でわからないまま
でも、片足スクワットや腹筋の回数は
上がってるから、こちらも進歩はあるはず（笑）
ところで体も大事やけど、シミ、シワ満載の
私のお顔
夏頃から少しお高い化粧品を使い始めたのですが
その会社でお肌診断なるものをしてくれました
なんかお肌にペタッとくっつけたシールを
送り、アンケートに答えるだけ
その結果は？？
こちらはなんと実年齢より7歳若かったのです
びっくり‼️
でもね、問題はたるみ
かなり危険だって（笑）
たるみ・・・
確かに顔もたるんでるけど
体重落ちたのになぜかお腹周りは成長してる
その原理は同じかなあ（笑）
朝から頑張って行きました。
10日間行けてなかったので
ワークの後は背中がとても気持ちよかったです
先月は筋力測定なので体の測定は2ヶ月ぶり
四月に始めた時は69歳だった体年齢65歳に
体重は3.6キロ減、体脂肪は2.9%減
月により細かな変動はあるものの
少しは効果が出てきたということですね
体力年齢がどれだけ下がったのかは
前回パソコンの不具合でわからないまま
でも、片足スクワットや腹筋の回数は
上がってるから、こちらも進歩はあるはず（笑）
ところで体も大事やけど、シミ、シワ満載の
私のお顔
夏頃から少しお高い化粧品を使い始めたのですが
その会社でお肌診断なるものをしてくれました
なんかお肌にペタッとくっつけたシールを
送り、アンケートに答えるだけ
その結果は？？
こちらはなんと実年齢より7歳若かったのです
びっくり‼️
でもね、問題はたるみ
かなり危険だって（笑）
たるみ・・・
確かに顔もたるんでるけど
体重落ちたのになぜかお腹周りは成長してる
その原理は同じかなあ（笑）
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