いよいよ今日から夏のお仕事スタートです
一年ぶりの仕事ちゃんとできるか心配
そこのところ配慮してくださったのか
初日は古い仲良しメンバー3人
なんとか頑張りましょう
昼ごはんの後眠くならないかも心配のタネ（笑）
仕事が始まると毎日お弁当
すでに作っている息子と私の分
夫もついでにと言うので３つ分
なのでコストコに買い出しに
とりあえず夕食後にサーモンマリネと
豚肉の野菜巻きを作りました
あとは適当に（笑）
昨日のカーブスは月に一度の測定日
スタートしてから５０日
ウエスト、下腹、ヒップ、もも周り、体重
体脂肪率全てダウン
そして骨格筋率は1.2%アップしました
なかなか順調な滑り出しです（笑）
結果が付いてくるとまたやる気も起こる
体年齢も2歳ダウンして67歳に
目標は55歳くらいにしておこう（笑）
あとは8月の筋肉チェックで片足スクワットが
少しでもできるように！！
一年ぶりの仕事ちゃんとできるか心配
そこのところ配慮してくださったのか
初日は古い仲良しメンバー3人
なんとか頑張りましょう
昼ごはんの後眠くならないかも心配のタネ（笑）
仕事が始まると毎日お弁当
すでに作っている息子と私の分
夫もついでにと言うので３つ分
なのでコストコに買い出しに
とりあえず夕食後にサーモンマリネと
豚肉の野菜巻きを作りました
あとは適当に（笑）
昨日のカーブスは月に一度の測定日
スタートしてから５０日
ウエスト、下腹、ヒップ、もも周り、体重
体脂肪率全てダウン
そして骨格筋率は1.2%アップしました
なかなか順調な滑り出しです（笑）
結果が付いてくるとまたやる気も起こる
体年齢も2歳ダウンして67歳に
目標は55歳くらいにしておこう（笑）
あとは8月の筋肉チェックで片足スクワットが
少しでもできるように！！
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