例年より１週間ほど早く１回目の草刈りをしました
ムスカリも
マーガレットが伸びていたので、それは残しながら
イチゴやナデシコの花も咲いています
ムスカリも
前回の練習から週末はいろいろあり、3週間振りに走りました🏃➡️
その後、３kmは走ろうと思い、ベースを落としたものの、気持ちが切れて２kmで終わってしまいました 🏃♂️➡️
気温は22℃くらいあったので、半袖Tシャツにランパンでした
ストレッチなどを入念にしてスタート
直後は少し上りでしたが、調子良く走れたような感じです
アップでしたが、初めの１km ６分少しで入ってしまい、このまま行こうと思ってしまいました
次の１kmも更に速くなってしまい、ここで止まってさらにストレッチなどをしました
そして再開
復路の２kmも調子に乗ってしまい、なんと5.37で入ってしまいました
その後、３kmは走ろうと思い、ベースを落としたものの、気持ちが切れて２kmで終わってしまいました 🏃♂️➡️
久しぶりにでも走れたから⭕️です
復帰後３回目のランニング🏃でした
人工股関節置換手術からまもなく１０か月
花はきれいに落ちていました
地面に落ちた花も色が変わり、風情もなくなったような気がします
そのため、今年のサクラ日記は一応これにて終了することにします
束の間の花だよりでした
このようになっています
落ちた花びらはとても綺麗に広がっています
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