アラフィフランナーだった者の練習日誌

少し落ち着いたので、青梅マラソンのラップをアップします

明日は多分最後の青梅マラソンになります

今年もやって来ました

　土曜日は夜遅くまで用事があったので休み、9日（日）に午後、体育館で走りました。
　青梅マラソン前、1週間なので、ゆっくりと50周です。24分＋23分くらいの予定です。
　4.48 4.40 4.47 4.50 4.45 (23.51) 4.41 4.35 4.35 4.32 4.26 (46.42:22.51)
　大体予定通り、ゆったりと走れました。

　いよいよ今週末、青梅マラソンです。今日は走れないので、明日ポイント練習をする予定です。
　楽しみです。