最初のGooの続き

朝　6：45

オートミール+味噌汁　🍌　☕

お昼のサラダとヨーグルト

ずっと前の黄色いトマトが２つ　２つは食べられそうだからお弁当に

冷凍のミックスベリーが底が見えて終わりそう。

夜　19：40

値引きの鶏五目御飯　値引きの枝豆

味噌汁は古い白菜、ねぎの青い部分←そんなに古くはない。
味噌汁だと古い野菜も美味しく食べられるから

長男夫婦のお土産　桜餅は会社に持って行った。

折角少し凹んだお腹。維持するために会社でもおやつ控えめ。

いよいよ花粉の症状が出てきた

帰宅時の歩数計　8757

朝　6：40
　

オートミール茶漬け　🍌　☕

お昼のサラダとヨーグルト

夜　19：40

味噌汁
大根も古い・こんにゃくも古い・長ねぎも古い
冷凍のささがきごぼうが無くて
冷凍の揚げナスを入れてみた。

古い玉ねぎいっぱい入れて豚肉の生姜焼き

帰宅時の歩数計　9776

朝　8：40

🍓スカイベリー苺ミルクあん

昼　13：10

デパ地下の「長ネギと生姜」のかき揚げ
トースターで焦げちゃったけど美味しい！

全然飲んでなかった「プロテイン」

開封して随分経つ

夜　18：00

群馬に行った長男夫婦と（横浜が恋しいらしい）
「バーミアン」

五目麺は1/3くらいしか食べてません。
　
胡麻団子も１こです。

折角体重が少し減ったので気を緩めない。

帰宅時の歩数計　4008

朝　8：25

ハムトースト　クノールカップスープ🌽　🍌

昼　12：30

昨日デパ地下でお安くなってたかき揚げ「玉ねぎと桜エビ」
久しぶりに冷やしうどん

大好きなくりこ庵のたい焼き

夜　20：40

何もしたくない時はすぐ麺になってしまう
チキチキボーン今日気が付いたけど一袋に６本しか入ってない

帰宅時の歩数計　10890

くりこ庵のたい焼き
「小倉あん」と「スカイベリー苺ミルクあん」
縦に入れて帰ってきたら縮んだ

おかしのまちおかで会社用　今一番好きなチョコ

朝　6：40
　

お昼のサラダとヨーグルト

夜　20：15

デパ地下で100円引き
イベリコ豚🐖
う・・・ん　好みではない。脂が多い
豚肉は一番好きだけど、やっぱとんかつだよ🐷

帰宅時の歩数計　10277

朝　9：10

ハードトースト+辛子マヨネーズ+ハム🐷
クノールカップスープ🌽　　　🍌

昼　12：45

玉子で食べれば納豆も食べられると実感
昔はこうして食べていたのに、
今はスーパーの普通の玉子を生で食べないと決めていたので
納豆も食べたくなくなっていたのだ。

夜　20：20

お弁当で食べる玄米ご飯はそんなに不味くないけど
家で食べる玄米ご飯は正直美味しくない

冷凍して置くのに最近以前より大き目にしてるけど
小さいのも作っておく必要がありそう。
今日は食べ過ぎだ。

またスナップエンドウは買おう！

朝　6：35
　

オートミール+だし茶漬け　🍌

まだ鼻声ですが、体調は悪くない。
たっぷり寝てます。

お昼のサラダとヨーグルト

夜　19：10

玉子かけご飯　丸美屋の麻婆豆腐　久しぶりにノンアル🍺

帰宅時の歩数計　10297

朝　6：45

オートミール+だし茶漬け　さけ　🍌

お昼のサラダとヨーグルト

帰宅してまず
コーヒー

もちもち麺の焼そばが気に入ったので
また買ってしまいました。

夜　19：00

チキチキボーン　発売当初は美味し過ぎて感動でした

今でも美味しいけど、懐かしいって感じです。

帰宅時の歩数計　10053　

やっと熱が平常になったみたい
まだ鼻声ですが。
風邪薬の所為で喉がカラカラです