１０時起床 曇
鼓腸、首の痛み±、鼻炎症状 → 朝の薬、パブロン
１１時 首の痛み±、倦怠感 → 昼の薬
１２時 外出 出先でパブロン、アロストーワ
１８時 帰宅 体がもの凄く冷えている→食事、温シャワー、夜の薬
１９時 食事：炊き込みご飯（レトルト）、夜の薬
１９時４０分 手足の冷え＋＋、悪寒、両肩の痛み →疎経活血湯
鼓腸、首の痛み±、鼻炎症状 → 朝の薬、パブロン
１１時 首の痛み±、倦怠感 → 昼の薬
１２時 外出 出先でパブロン、アロストーワ
１８時 帰宅 体がもの凄く冷えている→食事、温シャワー、夜の薬
１９時 食事：炊き込みご飯（レトルト）、夜の薬
１９時４０分 手足の冷え＋＋、悪寒、両肩の痛み →疎経活血湯