2015年9月のブログ記事一覧-♡まめやのかのこ♡

アボガド巻

2015-09-30 23:45:04 | Weblog

他は別に珍しくないのですが…

先日テレビ

で見てから…

ずーっと作りたかったもの

テレビではベビーリーフだったかな

葉物だったんですが…

冷蔵庫になかったので…

キュウリで作りました

アボガド巻

中にはキュウリ・切り干し大根・アボガド

ごま塩入ってます。

本当は練りゴマ&マヨネーズもなんですが

なのだベタベタになっちゃうので

食べるときにゴマドレッシングと

お醤油少々で食べました

ヘルシーで高たんぱく質で

ダイエットにピッタリ～

他は見えませんがもやし炒めと

豚しゃぶとオクラおかかとゆで卵です

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愛しのきなたんへ

2015-09-30 06:43:29 | Weblog

2日続けてうんちゃん

お布団にしちゃったきなたん

ど～考えても…mikaちゃんがフラのレッスンやら何やかやで…

お休みの日外出も多く落ち着いて

にいないし…

何となくバタバタしてるので…

ちょっと寂しくなっちゃたのと不安なのとが入り混じって…

後はきなたん

の事かまって～かまって～

アピールじゃないかと思われます…

なので…昨夜

は…

お弁当

の準備が終わって梨を食べた後…

『フラで忙しくて…かまってあげられなくてごめんね。

でも…いつでもきなこ

の事考えてるし…

ねねの一番大切なのはきなこ

なんだからね～

大好だよぉ～ん

』ってギューってしたら…

いつもは…ギューってやると嫌な顔するのに…

満更でもないお顔

やっぱりお寂し山

が原因かな

まぁmikaちゃんの自己満足かもしれませんが…

なるたけ時間作ってギューってしようと思っています

本当は…きなたん

が我が家

に来てから…

約一週間も

をあける事なかったので…

留守の間エバリン

が泊りに来てくれるので…

その事は感謝してるし安心してるんですが…

あの子と一週間も離れるなんて…mikaちゃんの方が

寂しくて我慢できないんじゃないかと心配なんですよねぇ～

さてさて…そんなこんなお寂し山気味のきなたん

今朝は元気に早々にお留守番ガムちょ～だいなぁ～

が

久々に激しく始まりました

普通のガムを切らしてしまって…

ちっちゃなガムにジャーキーが巻いてある骨付きお肉みたいな形のものです

食べにくそうだったので…持ってあげたんですが…

指まで食べる勢い

ちょっとお顔怖いですよぉ～

でも…こんな何気ないきなたん

との

が

ほっとできるし…癒されるし…毎日の活力になるんだよなぁ～

後ちょっとフラ

ねね頑張るからね

笑顔でハワイ

行ける様に…

悔いが残らない様に…

きなたん

も応援してね

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うんちゃん＆前髪

2015-09-29 06:36:41 | Weblog

今日も秋晴れ

いいお天気になりそーですね

昨夜はスーパームーン

昨夜見るの忘れちゃいましたが…

日曜日フラlessonの帰りにお月様見ました

まん丸でキレイでした

さてさてきなたん

昨日も帰宅してお弁当作っていたら

来ました来ました出来上がると同時に

今日のお弁当

メインがチキンなので

まぁ来ないわけないんですけどね

そして事件は今朝起きました

いつもの様に目覚ましで起きて

きなたん

におはよーって言ったのですが

いつもの様に撫で撫で～してって

催促しないでお布団の端っこに

ちょこりんって座ってるんです

どした

具合悪いの

って心配しながらふときなたん

の視線の先を見ると…

が～ん

mikaちゃんのお布団の上の…

まさかのちっちゃなちっちゃなうんちゃんが…

日曜日に続きまたまたお布団の上にうんちゃんした～

ど～したきなこさん

何かのアピール

でも…申し訳なさそうなお顔してるって事は…

いけないって事は分かってるんだよねぇ～

直ぐに

にポイしに行って…

きなたん

ちゃんとシートでして下さいね

って言いましたが…欲求不満

ストレスとかかなぁ

まぁ少し様子をみる事にしましょう

はお腹空いて

早く～って言うので…

お布団を片付ける前に鶏ささみ少しだけ茹でてあげようと

お鍋セットしたら…

お布団の上に乗っちゃった

きなたんです

前髪が何か…花形満

状態なんですけど

何か…前髪あると不思議

そこだけ…アデランスみたい～

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大物！？

2015-09-28 16:48:51 | Weblog

今日は

久々秋晴れの爽やかな１日

日中は半袖でもOKな感じでした

先程言うの忘れてた…と

エバリン

から聞いたのですが

きなた

ん昨日エバリンとばばの所へ

行った時…

ばばのベットの上で

うんちゃんしちゃったそーです

幸い

ばばは気がつかなかったらしいですが…

えー

びっくりです

今までそんな所でしたことないのに

連れて行ってもらえなさそうだったから

お家

でしないで我慢してたのかなー

何気にきなたん

大物なんですよね

エバリンの所のお兄ちゃん達

は

結構びびりなんですけど…

きなたん

割とどーんと構えてるんですけど

まさかうんちゃんするとは…

自由人きなたんです

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エバリンと

2015-09-27 13:18:24 | Weblog

今日は

朝早くエバリンがスーツケースを

持ってきてくれました

来月のハワイに行く様に貸してもらいます

何時もならきなたんと三人でばばの所へ

行くんですが…

mikaちゃんは告別式に行かなくてはならなくて

エバリン

にばばの所へ行ってもらう事に

なりました

雨が降りそうだしひとりだから…

きなたん

今日はお留守番ね

って

言ったら…首傾げてるし…全然行く来たし…

尚且つちっちゃんもしてスタンバイOKだし

なのでエバリン

にお願いして

きなたん

も連れて行ってもらいました

帰ってきてから…

きなたん

ばばの所行ってくれたのね～

ありがとね

って言ったら

満足そうなお顔してました

３人でお昼食べて…

きなたん

には梨をちょこっとあげて

mikaちゃんはこれからフラです

帰ってきたらお弁当作るから

お味み隊よろしくね

ではでは行ってきま～す

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なでなでフルコース

2015-09-26 18:28:47 | Weblog

今日はフラのイベントで

フラのお友達が勤めている特養へ

去年も行ってフラ踊って大好評で

今年もって施設からお願いされたそうなん

ですが…

子供も踊ったしとても皆さん喜んで下さいました。

その後はレッスンで帰宅してから

きなたんとまったりしました！！

帰ったらこれ↑からスタート

のびのび～って言うと一本足に！？

もっとやって～！！ってお顔

このお顔されると…endless(笑)

弱いんだよなぁ～！！

今週は二日でれば

お休み～と浮かれていたのですが…

流石に５日もお休みすると…

仕事が溜まって…

今日は早く帰るつもりが残業～！！

扶養家族のきなたんの為に(笑)

頑張ってお仕事しました！！

さてさてうちのきなたんは

お仕事のある日はとっても聞き分けが

良くてしっかりお留守番してくれます。

今朝はご飯もちゃんと全部食べたので

先日エバリンがきなたんにって

置いていってくれた梨を

小さくカットしてあげました。

最初！？って感じでしたが…

この前エバリンにもらったのだと

直ぐ分かって…

早くちょーだい！ちょーだい！！

朝からご機嫌きなたんです。

↑これは…横浜フラから帰ってきて

頑張って作った昨日のお弁当～！！

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食べたものは…身につく～！？

2015-09-24 06:52:30 | Weblog

シルバーウィークの最終日

昨日は朝からフラ

で横浜まで行ってきました

外で踊るイベントだったので…

お天気が良かったのは

だったんですが…

結構暑くて踊る人は大変そうでした

このシルバーウィーク気をつけていたのですが…

後半…韓国料理

あたりから…

外食が続いてしまって…ちょっとかなり食べ過ぎ…

昨日もお昼も夜も外食

になってしまいました

お昼は…サイゼリアだったので…

ダイエッター

定番の

若鶏のグリル　ディアボロ風と小エビのサラダにしました

変わらぬコスパ＆お味で…鉄板の味ですね

夜

はイベントが終わってから…

早めのお夕飯に先生と残った人達でステーキ・グリル料理バイキングのお店へ

バイキングはサラダ・カレー・パン・スープ・デザートが食べ放題

サラダも色々な野菜があったしカレーも普通のとグリーンカレーの二種

パンはクロワッサンと小さなメロンパンがありました。

デザートは珈琲ゼリーとチョコレートマウンテン

マシュマロとかフルーツに串を刺して上から流れてるチョコの中に

それだけのバイキングだけのメニューでも

だったんですが…

上のだと…サラダとスープくらいしかmikaちゃん食べられないので…

バイキングにはしないで…ステーキを単品で注文しました

サラダは食べたかったので…別に注文しようと思ったら…

いつもとっても優しいフラ仲間のＳさんが…

バイキングにしたから…みかんちゃん一緒に食べましょう

手だしてね

って言ってくれたので…

お言葉に甘えて…こっそりズルしてサラダも食べちゃいました

野菜もしっかり食べる様心がけてはいるんですが…

どう考えてもいつもの平日より全体量多く食べているし…

睡眠時間短いし…

完璧増えてる予感が…

取りあえず帰宅

してお弁当

作ってから…

頑張ってワンダーコアやりました

その間…間にきなたん

こちょこちょしたり

お茶したり

してたんですが…

我が家のお姫様

ワンダーコア始めると…上から目線なんですよねぇ～

早く終わって欲しいのかな～

昨夜は頑張って間休み休み５０回×３セットやりました

ＢＵＴ

今朝体重計に乗ったら…やっぱり…１ｋｇ増えてるし

が～ん

朝からガックリ

テンション

です

今日からまた粗食生活（笑）４８時間以内に増えた分戻さないとなぁ～

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甘ったれちゃん

2015-09-23 14:12:21 | Weblog

お休み中

時間に余裕がいつもよりあったので

きなたん

のマッサージを

割と良くしてあげました

大体延長かかるんですが…

寝る前も…こんな感じ

撃沈しない日は…

なでなてして～

と

へそ天で動かないでスタンバイ

時々エバリン

を真似て

ハードにしてあげると…

大喜びです

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ねんねしよー。

2015-09-22 23:59:42 | Weblog

ねね…

きなたん

ネンネったくなっちゃったよ～

早くネンネしょー

毎夜このお顔で早く寝よーと

迫られます

結構宵っ張り姫なんですけど…

最近mikaちゃん寝るのが遅いので

最低６時間寝ないと…

寝てる間に脂肪も分解されない

そーです

ヤバーイ早く寝なくちゃ

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韓国料理

2015-09-22 20:27:40 | Weblog

昨日お友達とyouちゃんと

韓国料理を食べに行きました

お友達selectだったんですが

壁には芸能人の色紙だらけ…

韓流スターのも沢山ありました。

久々の韓国料理

つきだし
ナムル
ネギサラダ
キムチ
スンドゥブ
サムギョクサル
サンチュ
卵焼き
梨ジュース

完璧食べ過ぎ～

でもとっても美味しかったです

（きなこは食べてません）

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ピンクペッパー

2015-09-21 19:34:39 | Weblog

只今

ピンクペッパーにはまってます

元々ペッパー（胡椒）好きなんですが…

何にでもかけてます

これは

今日の夕飯

鮭のホイル蒸し焼き

鮭

ピーマン

エリンギ

長ネギ（玉ねぎは甘いので…NG）

レモン

さっぱりしててレモンですっきりしてて

簡単なのになかなかどーして

おいしゅうございました

飲んでます

2015-09-21 06:47:24 | Weblog

元々

あんまりお水を飲まないきなたん

なのでここにカップ置いたら

飲んでくれてるので

良かったです

しっかしこぼさずに

器用に飲みますね～

ん

シロクマみたい

盛り沢山

2015-09-20 22:05:11 | Weblog

昨日エバリンがお泊まり

だったので…きなたん

興奮気味

三人でばばの所へ

今日は敬老の催しで…

いつものお茶してる喫茶店で

日本茶か珈琲かフレッシュジュース

&和菓子かケーキが食べられるというのが

ありました

ばばとエバリンは日本茶・練りきりを

選んだのでmikaちゃんは和風ロールケーキに

しました

お菓子好きなきなたん

に大分取られちゃいましたが

みんな一緒で楽しいお茶会でした。

写真は帰宅してエバリン

に梨をもらってる

ほしがってる

きなたん

この後はきなたんはお昼寝

mikaちゃんはその後エバリンとお買い物

こんなの買っちゃいました

手前のハロウィンのゴムは

ちょっと前に買ったんですが…

このカップ

一目惚れです

そして盛り沢山の１日

うちの姫様は…

久々撃沈です

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ラウンドパン

2015-09-19 22:43:13 | Weblog

今日からシルバーウィーク

お休み嬉しいです～

って何だかんだ予定が入っていますが

きなたんともベタベタできるし～

家のこともできるし～

早速今日は午後からフラの唄の練習

続いて場所変えてフラlesson

１日フラdayです

前々回の練習の時にはポンデケージョを

作って持って行ったんですが…

ウクレレをやっているおじさんから

今度は甘いのがいいなぁ～

って

リクエストされたので

久々にラウンドパン…プレーンじゃなくて

メープル味にしました

焼きたてでcutできないので

中の渦巻きは見せられませんが…

中々良いできで…皆さんに喜んでもらえました

今回は焼きあがって直ぐに出かけちゃったし

一本で持っていってしまったので

この子の分はなし…

お休み中にきなたん

の分焼いてあげようかな

メープルシロップの匂いだけに

なっちゃったもんね。

お休みは出かける予定が入っていても

何とな～くゆっくりした感じで

過ごせるので…

そのせいか…きなたん

ご飯カリカリも

ちゃんと食べます

そして明日が早いからと…

今晩エバリン

が泊りに来る予定です

興奮するのできなたん

には言っていませんが…

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