夫婦自転車日記　～meoto cyari～

今朝は目覚ましの音と同時になぜか左脚のふくらはぎが攣って目が覚めました。

なんで攣ったかは全くわかりませんが、ものすごい勢いで攣ったので、驚きました！

元に戻そうと脚を一生懸命伸ばして、やっと治りましたが、自転車乗っていて攣るのは
嫌だな〜、サイクリングやめとこかな〜、と考えましたが、
やっぱりせっかく起きたので、舘山寺に行くことに。

今朝は驚くほど無風で、脚が攣る心配以外は快調です！

信号にもあまり引っかからず、あっという間に舘山寺到着です。

ここまでは張りがあるものの、攣る事無く来れました。

缶コーヒーでひと休みして、帰路につきます。

帰りも無風で気持ちいい！
快調にペダルを回していきます。

帰りもストップアンドゴー少なめで、無事帰宅です。

距離は短いですが、５km毎の平均速度も全て30km/h超えました。
向かい風とかは得意では無いので、無風、最高です！

走行時間: 1時間4分35秒
走行距離: 33.59km
平均速度: 31.2km/h

by GALILEO

昨日は完全に寝坊してしまい、起きたら9時前でした…

今朝は目覚ましを5時にセットし、5時過ぎに起床、支度して、6時前に出発です。

台風が去った後ですが、風は多少あるかな〜、という中、舘山寺に向かいます。

風が吹いていたり、気温が下がったおかげか、割と涼しい。
とはいえ、信号待ちはやっぱり汗が止まらない。

舘山寺までは基本追い風気味でしたが、先週同様、イマイチペースが上がらない。
ペースが上がらないまま、舘山寺到着です。

コーヒー買って浜名湖眺めていましたが、意外と波がある。
思ったよりは風、吹いているみたい。

15分程休憩してから帰路につきます。

帰りは少しペースアップするべく漕いでいきます。

帰路の途中、TTバイクの方にTTポジションで追い越されましたが、当然ペースが違うので付いて行かず、
一定のペースで走ります。

しかし、よくある事ですが、抜いた後にスピードを落とす方が多く、自分のペースがガタッと落ちてしまう。
TTペースのまま行ってくれたらいのに…

結局、もう一度前に出て、自分のペースに戻して、無事帰宅です。

１か月前と比べると、涼しくて格段に走りやすくなってきましたね！

走行時間: 1時間6分
走行距離: 33.61km
平均速度: 30.6km/h

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8月はローラー台100km、実走行263.08km、トータル363.08kmでした。

平日は相変わらずローラー台やる気力が湧かない…

ハマイチも一回ですが、舘山寺サイクリングは平均速度はどうにか30km/hは維持できました。

最近はかなり涼しくなってきたので、ローラー台にしろサイクリングにしろ、もう少し乗らないとね！

by GALILEO

昨日は、週末飲み会で飲み過ぎたのと、自転車をメンテナンスに出していた為、
今朝が9月最初の朝サイクリングとなりました。

いつも通り、5時起き、6時出発で舘山寺に向かいます。
風はいつもより多少あるかな〜、くらいでほぼ無風のコンディション。
追い風気味で進んでいきます。

先週もそうでしたが、最近柔軟体操やプランクをサボっていたせいで、
なんとなく身体が重く、キレも無い。
この歳になると、こまめな身体のメンテが必要な事を痛感します。

などと、いろいろ考えながら漕いでいるうちに、舘山寺到着です。

月初めなので舘山寺にお参りした後、しぶき橋で缶コーヒータイムです。

今日は釣りしている人が何人かいたり、クラゲが打ち上げられていたりと、
そろそろ秋なんだな〜、としみじみと思いに更けていました。

いろいろ考えていたら、休憩時間も長くなってしまい、身体がすっかり
冷え切ったので、帰路に着きます。

帰りは少し向かい風で、スピードの乗りが悪かったですが、どうにか帰宅です。

まだまだ信号待ちでは汗が噴き出て来ますが、走っていると風は気持ち良い
季節になってきました。

秋は秋でサイクリング、楽しみます！

走行時間: 1時間7分
走行距離: 33.61km
平均速度: 30.0km/h

by GALILEO