夫婦自転車日記　～meoto cyari～

今更ですが8月の走行距離です。

8月は7月同様あまり乗れていませんでした。

ローラー台340km、実走169.28km、合計509.28kmでした。

乗れていない(乗っていないのもある)ので当然体重も増える。

で、体が重くなり、結果身体のキレがなくなる、というのが現状です…

9月もワクチン2回目などで自転車やローラー台も出来ない…
(激しい運動は1週間くらいダメらしいので)

あ〜、身体動かしたい…
(と、これを書いている今、まだ副反応で熱が下がっていませんが)

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昨日は台風でサイクリングに行けず、家でローラー台でせっせと身体を動かして終了。

今日は朝から晴れていたので、迷わずハマイチです。

コンディションは問題ないのですが、自分の身体のキレがあいかわらず無い…

前半身体が重くてペースが上がらない。

残り15kmの緩い追い風区間でいくらかはペースも上向きましたが、結果緩く終了です。

でも、浜名湖の穏やかな湖面を見ながらのサイクリングは、本当に気持ちがよくて
最高でした！

本調子になるまではしょうがないですね。
　
走行時間:2時間5分
走行距離:61.29km
平均速度:29.4km/h

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1ヶ月ほど前から謎の肩の痛みと脚の付け根痛で自転車乗るのを控えていました。

ローラー台も週に2、3回乗るだけで、気が付けばちょっと太っていた…

身体は鈍るし、とはいえ体動かす気力も無かったこの1ヶ月でした。

身体の痛みは治ったわけではありませんが、だいぶマシになってきたので、
今朝は1ヶ月ぶりのハマイチでした。

思ったよりは身体が動く。

ここ最近で一気に気温が下がり、涼しかったのも走りやすさにつながったかも
しれません。

歳のせいか身体の痛みの回復が昔より遅くなってきていますが、じわじわ治していきます！

走行時間:2時間3分
走行距離:61.49km
平均速度:29.8km/h

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