夫婦自転車日記　～meoto cyari～

今日も5時出発で浜名湖に向かいます。

ほとんど風も無い中、微妙な追い風にアシストされ、快調に進みます。

コンディションは良かったのですが、ペースは思った程上がらず、
後半は微妙な向い風でペースアップ出来ず帰ふ宅しました。

最近は歳のせいか、何もしていないのに、突然腰が痛くなったり、
背中が張ったり、しかも、すぐに痛みや張りが治らなかったりする
ことが多くなって来ました。

今日は背中の痛みと張りが昨日から治らず、踏みが足りませんでした。

柔軟体操など体のケアもしないと…

走行時間:2時間4分
走行距離;61.43km
平均速度:29.5km/h

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今朝は少し遅めのハマイチでした。

昨日の雨で水溜りだらけで走りにくかったのと、
気温が高くて蒸し暑い…

朝早く出発しないと涼しくないですね。

走行時間:2時間4分
走行距離:61.49km
平均速度:29.7km/h

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昨日ハマイチのあと、低山ハイキングに行ってきました。

そのせいか今朝のは乳酸が溜まり気味でした。

こういう時は、月イチの舘山寺お参りサイクリングにします。

舘山寺に到着し、お参り、一休みしてから元来た道を戻るのですが、
せっかくの梅雨の合間の貴重な晴れ間なので、ハマイチすることに。

走り出して後悔しました。足がパンパンでだるい…

あまり踏まず、ほどほど漕いで帰って来ました。

走行時間:2時間6分
走行距離:62.25km
平均速度:29.5km/h

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朝イチハマイチ。

涼しい時間に走ると、本当に気持ちがいいです！

この時間は風が不安定で少し走りにくいけど、
快適に走れることにメリットを感じます。

走行時間:2時間5分
走行距離:61.4km
平均速度:29.3km/h

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今朝のハマイチは早く戻らなくてはならない為、いつもより早めに出発。

5時前なので車も少なく走りやすいかと思っていましたが、意外と車多かったです。

今朝は風向きがどんどん変わる状況で、ちょっと走りにくかったですが、
相変わらず静かで走りやすかったです。

でも今日は何故か体が重くてキレもなかったです...

次はキレの良い走りを目指します！

走行時間:2時間3分
走行距離:61.40km
平均速度:29.8km/h

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