今日の関西は、晴れ
ＰＭ２．５のせいか？霞んでいます。
昨日、作ったとんかつです。
豚もも肉でも、美味しく出来ました。
まだ、残りがあるので、今夜は、かつ丼にしたいと思います。
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少し元気になってきたので、とんかつを作っています。
今夜は、豚もも肉でとんかつ。
あと、昨日作った聖護院大根と油揚げの炊いたもの。
豚もも肉固くならないといいなあ。
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今日の関西は、晴れ
良い天気になりそうです。
不安感がまだ、続いていて、ウツも出たり、希死念慮も出たりしています。
不安定なので、セニラン（安定剤、頓服）を毎日飲んでいます。
こんなに毎日飲んで良いのだろうか？とも思いますが、
仕方ないと思っています。
それでも、めげずに、また手芸をしようなんて思ったりしています。
無理せず、ぼちぼち頑張ります。
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今日の関西は、曇りのち晴れ
近所の怒鳴り声を聞いていたら、ブルーな気分になってしまった。
それと同時に蓋をしていた不安感が押し寄せてきた。
トイレに行っても、不安で、トイレからなかなか出られない。
お弁当の支度も不安（起きれるかどうか、何度も目が覚める）
気分転換に外に出るのも、家が火事になりそうで不安。
頓服のセニラン（安定剤）を飲んで寝逃げしたら、
少し気分が楽になった。
躁鬱 . . . 本文を読む
最近、毎日のように怒鳴り声が、マンションに響いています。
朝も、夕方も・・・。
不安感が強くなってきている私は、怒鳴り声が気になりだしている。
（しばらくの間、スルーできたのに・・・）
あんなに怒鳴っていたら、精神的虐待になると思うのだけど、
身体的虐待にならないと、どこも、動いてくれない。
大家さんにも言ったし、あらゆる手をつくしたのに、まだ続く。
そのうち、事件になるのでは？と心配 . . . 本文を読む
双極性2型と診断されて、春で、3年目になります。
不安感はあるものの、ここしばらく、
前みたいにウツっぽいのも、軽躁もないし、
今が一番調子が良いかな・・・という感じになっています。
ここにくるまで、病院を3回変わりました。
今の病院の先生は、なるべく薬を出さない主義のようで、
ちょっと物足りない気もしますが、助かっています。
趣味の手芸もちょっと楽しめるようになりました。
実は、実母 . . . 本文を読む
今日の関西は晴れ
予報では、午後から、にわか雨と言っていました。
今のとこ、大丈夫みたいです。
昨日の晩御飯です。
・鶏もも肉の照り焼き、ブロッコリー
・切干大根の煮物
・まぐろの刺身
・いちご（紅ほっぺ）
翌日のお弁当に使えるように、鶏もも肉を多めに焼きました。
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今日の関西は、雪
近所の屋根に雪が積もっています。
こんなに積もるのは、私の住む地域では珍しいことです。
寒いので、きららはコタツの中です。
皆さんも、雪にお気をつけくださいね。
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今日の関西は、曇り
昨日は、月1回の通院日でした。
電車もスムーズで、病院も待たされることもなく、
無事に帰れました。
お薬は、家に居る分には調子が良いので、そのままで様子をみることに
なりました。
帰ったら、緊張の糸が切れたように、爆睡してしまいました。
セニラン２錠は効きます。
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今日の関西は、晴れ
今日は、月1回の通院日。
お昼ご飯を食べて、電車に乗って片道45分かけて通うだけなのに。
昨夜から、ドキドキ・・・緊張しています。あまり眠れなかったこともあって、
何だか落ち着かない。
あらゆる不安が襲ってくる。
家事ができるかどうか、電車に乗れるか。無事帰ってこれるかどうか。
前回みたいに、人身事故で電車に閉じ込められるのではないか？
（レアなケースと分かってい . . . 本文を読む
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