今日の関西は、曇り
あれから、「コクコク（口唇ジスキネジア）」は、いまだに続いています。
テレビで
ドラマ「逃げ恥」を観ていたのですが、
夫から「コクコクしているよ」と指摘をされました。
気が付いていないことが、ほとんどなのです。
口が乾いているのか？と思い、白湯を飲んだりしていますが、
難しいようです。
先生からは、「エビリファイを減薬したので、コクコクは治まると思う」と、
言われましたが、そういう感じはまだしません。
今、エビリファイ３ミリグラム飲んでいますが、
更に減らすべきか？難しいところです。
（他に、精神科の薬は、デパケンＲ６００ミリグラム、
レキソタン（頓服）貰って飲んでいます。）
というのも、睡眠時間が短くなってきたからなんです。
いつもなら、午後１０時～午前７時の睡眠時間だったのが、
５時半に起きたり、６時に起きたりしています。
軽躁とまではいかないけど、行きかねない状態です。
かといって、昼寝も出来ないし・・・。
体は、疲れているはずなのに（年末年始の主婦って疲れますよね）、
元気なんです。
再来週が、診察日なので、様子をみますが、「コクコク」治ってほしいです。
精神科のお薬って、難しいですね。
年始早々、病気の話題でごめんなさい。
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あれから、「コクコク（口唇ジスキネジア）」は、いまだに続いています。
テレビで
ドラマ「逃げ恥」を観ていたのですが、夫から「コクコクしているよ」と指摘をされました。
気が付いていないことが、ほとんどなのです。
口が乾いているのか？と思い、白湯を飲んだりしていますが、
難しいようです。
先生からは、「エビリファイを減薬したので、コクコクは治まると思う」と、
言われましたが、そういう感じはまだしません。
今、エビリファイ３ミリグラム飲んでいますが、
更に減らすべきか？難しいところです。
（他に、精神科の薬は、デパケンＲ６００ミリグラム、
レキソタン（頓服）貰って飲んでいます。）
というのも、睡眠時間が短くなってきたからなんです。
いつもなら、午後１０時～午前７時の睡眠時間だったのが、
５時半に起きたり、６時に起きたりしています。
軽躁とまではいかないけど、行きかねない状態です。
かといって、昼寝も出来ないし・・・。
体は、疲れているはずなのに（年末年始の主婦って疲れますよね）、
元気なんです。
再来週が、診察日なので、様子をみますが、「コクコク」治ってほしいです。
精神科のお薬って、難しいですね。
年始早々、病気の話題でごめんなさい。
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私も睡眠時間が短いです。
厳密に言うと爆睡する日と眠れない日が交互にきてます。
原因は色々考えられます。
お薬やお薬を飲む時間、食事等考えて工夫してますが
なかなか改善しません。
困ってます。
りぼんさんもお口の「コクコク」が治まって
睡眠時間が元に戻るといいですね。
でもなかなか難しいですね。
お大事にしてくださいね。
らずべりーさんも、睡眠でお悩みなんですね。
色々努力もなさっているんですね。
私は、老猫きららに起こされて、寝室からリビングに行くのが大変なので、リビングで寝ているのですが、
慣れてはいるものの・・・大変です。
おとといは、熟睡１時間目で、耳元で「大声」で鳴いたり・・・。
かといって、レンドルミン（睡眠薬）を飲んでしまうと、きららに気が付かないので、飲めません。
お口コクコクも、自分では、なかなか止められないので、早く治まってほしいです。
お互い、上手くいくと良いですね。
首筋の筋肉の凝りも取れるし頭痛の痛みよりも眠気が勝り助かってましたが服薬から１か月が過ぎ、仕事も暮れの追い込みになると安定剤でも眠れずになってからは睡眠導入剤ゾルビデムを処方してもらい２度ほどお世話になりました。
「薬に頼りたくない気持ちも分かるけど、今は薬の力を利用してみましょう！」と言われて心も軽くなってます。
首筋の凝りも取れて血流が良くなったのか高めだった血圧も安定しております。
信頼できるお医者様に、やっと出会えて良かったですね。
血圧も安定されて、何よりです。
寒さが厳しいですから、お体ご自愛くださいね。
読者登録させて頂きました。
今後とも、よろしくお願いします。
読者登録ありがとうございます。
今後とも、よろしくお願いいたします。
あけまして おめでとうございます=^▼^=
今年も お願いいたしま～す(^^)/♪
朝活 温活が 深い睡眠ニッ(*^^*)
いいような 気がします‥☆
睡眠導入剤を すすめられて 服用
寝過ごし 遅刻 パワハラ加速(笑)
通院 薬をやめて カラオケ通い♪
よく眠れるようニッ(^^)v
陽気ニッ(^ー^) 歌って♪ 踊って
私には 効果ありました‥☆
今年もよろしくお願いいたします。
案山子さんも、お辛い時期があったのですね。
私の場合、双極性障害という病気でして、
軽躁になると、睡眠が短くなったりするので、
要注意なのです。
軽躁になると、周囲に迷惑をかけるので・・・。
ようやく、昨日あたりから、お昼寝出来るようになりました。
昨日は、「大家さんと僕」というほのぼのとした漫画を読んで、笑って、ストレス発散できました。
カラオケも良いですね。
ありがとうございます。