ダイエットは、相変わらず、続けています。
体重は、７０キロを少し切ったくらいです。
睡眠不足が続いていますので、影響しているように思います。
ご飯を少なくして、タンパク質を取り、
野菜を３５０グラム（一日量）目標にしています。
先日の朝ごはん。
お赤飯のおにぎり。
きゅうりの浅漬け。
タニタ食堂のインスタント味噌汁。
冷ややっこのなめ茸のせ。
きんぴらごぼう。
きんぴらは、今回は、ごぼう、人参、糸こんにゃく、豚肉を入れました。
夫は、糸こんにゃくよりも、つきこんにゃく
（板こんにゃくを長方形に切ったもの）が、
好きみたいです。
でも、最近は、糸こんにゃくのきんぴらも、食べれるみたいです。
なかなか、夫婦の食べ物の好みは難しく、
私は、最近、地域の野菜を楽しみにしているのですが、
先日、ベビーリーフを買って、ローストビーフの付け合わせに出したところ、
好みの味じゃないとか言うので、すごく残念に思いました。
もうベビーリーフや、サラダ水菜は、夫には出しません。
色々考えて、食材を工夫しても、無理なんですよね。
難しいなあ。
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まるこさんは、体重増えると良いですね。