りぼんの部屋

　実は、ここ２週間くらい、体調が思わしくなく、困っていました。

事の始まりは、２週間前にさかのぼります。

先日のブログと重複する所があります。

お許しくださいね。

　お食事前の方、お食事中の方は後でね。

　かかりつけの内科の定期健診で、久々に、甲状腺の採血をして、

甲状腺の触診をしたところ、

主治医　から、「甲状腺が大きいね。（腫れているね）」と、

「数値も、ちょっと高いね。」と言われました。

採血の結果・・・

ＴＳＨ　５．４６１　H　（正常　０．３４～４．２２）

ＦＴ４　０．９４　（正常　０．７７～１．５９）

（私は、１８歳から甲状腺の持病があり、無痛性甲状腺炎を繰り返し、

橋本病と言われています。定期的な採血を年に１回受け続けています。）

ちょっと、不安になったので、主治医に次回の診察で、

「甲状腺エコー」をお願いし、その日は、病院を後にしました。

そして、先月末受けた、街の健康診断でも、お医者さんから、

「甲状腺腫れているね。チラージン飲んでいるの？」と聞かれ、

不安になってきました。

更に、追い打ちをかけたのは、胃腸の不調です。

どうも、その健康診断の日、薄着だったせいと、寒暖差があったのと、

健康診断帰りのバスの中で、おばあさんが横に座って、近い距離で話しかけてくるので、

途中でバスを降りたのですが、帰宅後、風邪をもらったのか？

ひどくお腹を壊してしまいました。

熱はないものの、元々、外出すると、こうやって、お腹を後で壊すことがあり、

風邪を貰って来たのかな？くらいに、考えていました。

良くなってきたので、1週間くらい経って、

次は、先週皮膚科に行ったのが、良くなかったみたいです。

（手荒れがひどくて、出血してしまったので、お薬をもらいに、行ったのです。）

薄着しないように、気を付けていたのですが、その日は病院が混んでいて、

また、風邪を貰って来たのか？帰宅して夜になり、お腹を壊し・・・。

今度は、嘔吐し、脱水しそうになったので、アクエリアスを飲んだりしていました。

今回も、熱は無かったのですが、今度は、急に喉が腫れてきて、

甲状腺の辺りが、まるで、真綿で首を絞められているような感じになり・・・。

吐き気はするわ、喉は腫れて苦しいわ、もう大変でした。

（以前、無痛性甲状腺炎の時も、お腹を何度も壊したりしていたので、

気になっていました。）

喉が腫れていると、肩まで凝ってきて、横になるのもしんどくて、

息苦しいので、喉を冷やしたりして、ふと思ったんです。

食事で最近変わったこと　　宅配弁当　だって気づきました。

私の食べていた宅配弁当は、ほとんど、煮物で、昆布出汁が使われていました。

1つのお弁当にだいたい、２～３種類の煮物が入っていますし、

野菜のお浸し、卵とじなども入っています。

さすがに、昆布の佃煮や、切昆布の煮物は食べていませんでした。

昆布の旨味にこだわって、塩分を控え、煮物やお浸しにし、

カロリーを控える・・・お弁当は、美味しくて、良かったんですけど・・・。

私には、合いませんでしたね。

しかも、ここは、関西なので、昆布出汁は仕方ないです。

昆布出汁って、関西では当たり前で、とても美味しいし、私は大好きなんですけどね。

昆布巻きも、松前漬けも、大好きだけど、我慢して、

今までは、おでんにも、かつお出汁使っていました。

とはいえ、自分で出汁をとるのは大変なので、市販の出汁で、

メインは、かつおが入っているものを使っています。

我が家では、「理研の素材力だし　本かつおだし」は、

気に入って、長年使っています。

その後、お弁当を止めて、昆布出汁を取らないように、気を付けたら、

喉の腫れも少しマシになってきました。胃腸の調子も良いです。

一時は、甲状腺専門病院まで、行こうか？悩んでいましたが、

何とか治まってきたようです。良かった・・・。

夫からは、「何でも良いから食べて元気になってくれ」と

言われていたんですよ。

そんなこと、生まれて初めて言われました。ビックリ

グタグタになっていたので、私も、このまま体調不良で、寝込んでしまったら、

どうしようと思ったんですけどね。

皆様も、寒暖差があるので、お身体ご自愛くださいね。

ぽちっと押してくれるとうれしいです。

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