今日の関西は、晴れ
風が強くて、肌寒いです。
きららは、こたつで寝ています。
先日、病院に行ったら、血液検査の結果が出ていました。
先生曰く「とても素晴らしい結果が出ていますよ。
デパケンの血中濃度もＯＫだったし、他にも異常なし。
但し、貧血があります。貧血は生理のせいでしょう。」
うーん、貧血は、やっぱり生理のせいなのかな？
確かに、生理前になると、クラクラする時もあるし。
食生活をまた、反省して、工夫しなければ・・・と思いました。
最近、フルグラ（フルーツグラノーラ）に鉄分を頼っていたので、
他にも工夫が必要ということですよね。
デパ地下の焼き鳥のレバー串でも、また買ってこようかな？
（なかなか自分でレバー料理が出来ないんです。
）
デパケンＲ100㎎が増えて、胃腸の調子が悪くなったり、夕方の眠気が起こったことを訴えると、
すんなり、デパケンＲ100㎎は減薬になりました。
その他のエビリファイも減らそうか？との話になったので、そのままにしてもらいました。
漢方も今回は、無しで。
（ちょっと薬が多いと感じていたので、デパケンが減って良かったです。）
帰りに、成城石○に寄って、キンパ（韓国風海苔巻き）とヤンニョムチキン（韓国風甘辛鶏の唐揚げ）を買って帰りました。
前買った、キンパはイマイチだったのですが、今回はナムルが入っていて、美味しかったです。
（あじみ屋というお店のキンパでした。パッケージには、ピリ辛。やみつきの味！と書いてありました。）
ヤンニョムチキンは初めて食べました。こちらも、甘辛でお酒に合いそうな味でした。
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風が強くて、肌寒いです。
きららは、こたつで寝ています。
先日、病院に行ったら、血液検査の結果が出ていました。
先生曰く「とても素晴らしい結果が出ていますよ。
デパケンの血中濃度もＯＫだったし、他にも異常なし。
但し、貧血があります。貧血は生理のせいでしょう。」
うーん、貧血は、やっぱり生理のせいなのかな？
確かに、生理前になると、クラクラする時もあるし。
食生活をまた、反省して、工夫しなければ・・・と思いました。
最近、フルグラ（フルーツグラノーラ）に鉄分を頼っていたので、
他にも工夫が必要ということですよね。
デパ地下の焼き鳥のレバー串でも、また買ってこようかな？
（なかなか自分でレバー料理が出来ないんです。
）デパケンＲ100㎎が増えて、胃腸の調子が悪くなったり、夕方の眠気が起こったことを訴えると、
すんなり、デパケンＲ100㎎は減薬になりました。
その他のエビリファイも減らそうか？との話になったので、そのままにしてもらいました。
漢方も今回は、無しで。
（ちょっと薬が多いと感じていたので、デパケンが減って良かったです。）
帰りに、成城石○に寄って、キンパ（韓国風海苔巻き）とヤンニョムチキン（韓国風甘辛鶏の唐揚げ）を買って帰りました。
前買った、キンパはイマイチだったのですが、今回はナムルが入っていて、美味しかったです。
（あじみ屋というお店のキンパでした。パッケージには、ピリ辛。やみつきの味！と書いてありました。）
ヤンニョムチキンは初めて食べました。こちらも、甘辛でお酒に合いそうな味でした。
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美味しそうですね
ビールに合いそう
私も生理になると貧血気味になるので、たまに鶏モツ煮を作ります。
それと、面倒臭い時のために、生協の冷凍の鶏レバーうま煮ってやつを常備してます。
食事で改善するのって結構大変ですよね
今テレビをつけたら地震のニュースでビックリしました
りぼんさん大丈夫ですか？
貧血にはやはりレバーが良いみたいです
海苔巻きとチキンも美味しそうですね
韓国ドラマの影響で、韓国の食事に興味を持っています。
生協のレバーの冷凍品があると、便利ですね。
私も、以前は、時々、レバニラとか、作っていたんですけど
私独りしか食べないので、ついつい作らなくなってしまいました。
本当に、食事で改善するのって、難しいですね。
昨日は、プルーン入りヨーグルトを買ってきました。
ありがとうございます。
私の住んでいる地域は、震度４あったのですが、かなり揺れました。
でも、大丈夫でした。
貧血・・・また言われちゃいました。
今月は、甲状腺専門医の血液検査もあるので、そこでも指摘されそうです。
レバー・・・なかなか料理出来なくて、お惣菜に頼りたいところなんですけどね。
海苔巻きとチキン美味しかったですよ。
キンパも、お店でこんなに違うとは、初めて知りました。