今日の関西は曇りです。
昨夜は、近所のスーパーで1枚680円のステーキ肉を買って、焼きました。
ステーキソースは、玉ねぎとトマトのソースが付いていました。
安いお肉だったけど、柔らかくて美味しかったです。
この間、病院で貧血と言われた時に、
お医者さんから、「お肉とかちゃんと食べていますか？」と言われたんですよね。
お肉は食べているんですけど・・・。
（ちなみに、牛肉は時々食べる程度です。普段は、豚肉
か鶏肉
が多いです）
まるで、お肉食べていないような感じで言われたので、何が悪いのか？わかればいいなあ・・・と、
思います。
（再検査でどこまで分かるのか？楽しみですが・・・、出来たら、1年前にそれを教えて欲しかったなあ。
そしたら、栄養にもう少し気をつけた？？？かも？しれないのにね。
）
昨日は、ひじきを買おうと思って、ひじきのふりかけを買ってきました。
ひじきの煮物作っても、ほとんど私が食べてしまうので、
ふりかけなら手軽に食べれるかな？と思って。
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昨夜は、近所のスーパーで1枚680円のステーキ肉を買って、焼きました。
ステーキソースは、玉ねぎとトマトのソースが付いていました。
安いお肉だったけど、柔らかくて美味しかったです。
この間、病院で貧血と言われた時に、
お医者さんから、「お肉とかちゃんと食べていますか？」と言われたんですよね。
お肉は食べているんですけど・・・。
（ちなみに、牛肉は時々食べる程度です。普段は、豚肉
か鶏肉が多いです）まるで、お肉食べていないような感じで言われたので、何が悪いのか？わかればいいなあ・・・と、
思います。
（再検査でどこまで分かるのか？楽しみですが・・・、出来たら、1年前にそれを教えて欲しかったなあ。
そしたら、栄養にもう少し気をつけた？？？かも？しれないのにね。
）昨日は、ひじきを買おうと思って、ひじきのふりかけを買ってきました。
ひじきの煮物作っても、ほとんど私が食べてしまうので、
ふりかけなら手軽に食べれるかな？と思って。
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ステーキおいしそうですね。
家でも牛肉を食べることはあまりなくて、鶏肉、豚肉を使うことが多いです。
貧血、心配です。
食事だけが原因とは限らないので、原因がはっきりするといいですね。
ひじきも良さそうですね。
私はひじきも好きだし、レバーなども好き嫌いなく食べるのですが、夫は嫌いな物が多くて、料理の献立に悩むときがあります。
こんにちは
ステーキ美味しそうですね
りぼんさんのお料理の写真はいつも美味しそうで またまた家で作ってみたくなりました
貧血 大丈夫ですか？
貧血の数値も生理の前後などで多少は変化するみたいです。
きららちゃん、旦那さんが大好きなんですね
噛みつくのは愛情表現の裏返しなのかな
ブタくん、昨日からヘルスウォーターのお皿でお水飲むようになりました
届いてすぐの時はなかなか飲まなくてダメかな～と思いましたが
これで少しウ○チの様子を見てみようと思います
情報ありがとうございました
貧血・・・気にする程度ではないとのことですが、
去年より「L」が増えていたので、気になっています。
実母は、子宮筋腫で、ひどい貧血だったのですが、私は、何が原因なんでしょうね。
＞ひじきも良さそうですね
ふりかけ・・・まあまあの味でした。
ひじきを煮て、混ぜご飯の方が効果が高いかも？しれません
甘めのソースだったので、ホースラディッシュをつけて食べました。
貧血・・・自覚症状がないんですよ。
生理前に、ごくたまに、めまいがすることはありますが、前からでしたし。
栄養にも、少し気をつけているほうだと思っていましたが・・・。
きららは、夫を遊び相手だと思っているようです。なので、遊んでもらえないと、怒るみたいな気がします。
ブタくん調子よくなるといいですね。
今日も、私は、半々お湯と水を入れました。
お水だけだと、飲んでくれないようです。