今日の関西は、雨
シトシト降っています。
年末から年始にかけて、前回のブログに、「眠たくない」「早く目が覚める」と、
書いたのですが、昨日あたりから、眠気が出たり、お昼寝したり、
落ち着いてきています。
双極性障害の私は、睡眠が短くなったり、眠たくないというのは、
「軽躁の前触れ」だと思っているので、要注意なのです。
まだ、誤診で「ウツ」という診断を受けていた（双極性と言われる前）頃、
ルボックスの副作用から、「軽躁」になり、
夫婦の仲もマズくなってしまったことがあります。
半年間に及ぶ「軽躁」でした。
あのようには、なりたくない・・・という思いが、私にも、夫にもあります。
あの時に、戻りたくないので、セッセと薬を飲み続けるしかないのですが、
正直、「お口、コクコク」には、参りました。
色々、私なりに、ネットで調べましたが、「口唇ジスキネジア」に対するお薬が、
出ていないようで、減薬しても、すぐには治らないとか・・・。
長年飲んでいたお薬が、体に蓄積されて、副作用を起こしているようなので、
気長に構えるしか、なさそうです。
薬剤師さんは、「ガムを噛んだら？」と言ってくれましたが、
太っている私は、これ以上糖分は摂りたくないですし・・・。
ずっと、ガムを食べ続けるのも、しんどそうなので、やめておこうと思っています。
昨日は、矢部太郎さんの「大家さんと僕」
を読んで、すごく楽しみました。
たぶん、コクコクしながら、笑っていたと思います。
微笑ましい話が載っている漫画の本で、おススメです。
ぽちっと押してくれるとうれしいです。
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
シトシト降っています。
年末から年始にかけて、前回のブログに、「眠たくない」「早く目が覚める」と、
書いたのですが、昨日あたりから、眠気が出たり、お昼寝したり、
落ち着いてきています。
双極性障害の私は、睡眠が短くなったり、眠たくないというのは、
「軽躁の前触れ」だと思っているので、要注意なのです。
まだ、誤診で「ウツ」という診断を受けていた（双極性と言われる前）頃、
ルボックスの副作用から、「軽躁」になり、
夫婦の仲もマズくなってしまったことがあります。
半年間に及ぶ「軽躁」でした。
あのようには、なりたくない・・・という思いが、私にも、夫にもあります。
あの時に、戻りたくないので、セッセと薬を飲み続けるしかないのですが、
正直、「お口、コクコク」には、参りました。
色々、私なりに、ネットで調べましたが、「口唇ジスキネジア」に対するお薬が、
出ていないようで、減薬しても、すぐには治らないとか・・・。
長年飲んでいたお薬が、体に蓄積されて、副作用を起こしているようなので、
気長に構えるしか、なさそうです。
薬剤師さんは、「ガムを噛んだら？」と言ってくれましたが、
太っている私は、これ以上糖分は摂りたくないですし・・・。
ずっと、ガムを食べ続けるのも、しんどそうなので、やめておこうと思っています。
昨日は、矢部太郎さんの「大家さんと僕」
を読んで、すごく楽しみました。たぶん、コクコクしながら、笑っていたと思います。
微笑ましい話が載っている漫画の本で、おススメです。
ぽちっと押してくれるとうれしいです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
アクセス
トータル
ランキング
(#^.^#)
薬には、悩まされますね。難しいです。
私は、過食で悩んできました。
ようやく、落ち着いてきました。
本当に、お薬って、難しいですよね。
過食も辛いですよね。
睡眠が落ち着いてきてよかったですね。
私はラジオ体操を再開すると
眠れるようになりました。
私は運動が続かないのですが
ラジオ体操は続けたいです。
お薬の副作用を軽くするのは
難しいのですね。
・・・でも考えたらそうですよね。
こういう薬は飲み続けて血中濃度を一定にさせるものですから。
抜けるのもまた時間がかかるんでしょう。
私は鬱ですが、何度か躁状態になったことあります。
躁の間に町内役員に立候補してしまい、あとで落ちた時に慌てるという・・・（汗）
周りの方々に助けられなんとかこなしましたが、思い出すだけで恐ろしい・・・今でも絶対ムリ！
だって役員の一番上の長に立候補したんですよ～～。
矢部太郎さんのマンガ、ワイドショーで見て気になってました！
私も買おうかなー♪
らずべりーさんは、ラジオ体操を再開されたのですね。眠れるようになって良かったですね。
私も、運動が続きません。
お薬の副作用を軽くするのは、今現在は、難しいみたいです。
精神科の薬って、副作用が強いのが多いですよね。
これは、あくまでも、私の考えですが、
エビリファイを減薬しても、（現在、3ミリグラム飲んでいるので、）効果がイマイチなんですよね。
かといって、エビリファイを完全に飲まなくなると、
また、軽躁になるんじゃないか？と、心配な点もあったりして・・・。難しいですね。
別の薬を飲んでも、お口コクコク（ジスキネジア）の原因になるのでは？と疑ってしまいそうです。
まっころさんも、何度も、「躁状態」になったことが、あるんですね。
薬で、躁状態になってしまうと、きついですよね。
でも、自覚がおありだから、何かあれば、先生に相談できますね。
私が、ルボックスで「軽躁」と言われた時、
病識がなかったので、ルボックスの減薬をすすめられても、拒否していました。
今思うと、怖い話です。
矢部太郎さんのマンガ・・・ほのぼのとして、
おすすめですよ。
もう読んだので、実家の母に送ろうと思っています。
私は双極性障害Ⅰ型なので、躁状態が激しいです。私もエビリファイを飲んでます。以前は３０ｍｇで、今は２１ｍｇ飲んでます。薬の副作用には、私も悩んでいます。特に、口や手の震えがひどいです。主治医の先生が、震えを止める薬を処方してくれましたが、まだ震えます。
長い目でみるしか、なさそうですね。
睡眠は時間も大切だけど、質も重要だと思います。私は眠る前、温めた牛乳にハチミツを入れて飲んでます。セロトニンが出て、よく眠れるんです。
今朝は、猫に4時に起こされました。
２度寝しましたが、寒かったので、辛いです。
けんぞうさんも、エビリファイを飲んでらっしゃるのですね。口や手の震えもシンドイですね。
私は、MAX１５ミリグラム飲んでいました。
今は、徐々に減薬して、３ミリグラムですが、
まだ、「コクコク」口が鳴ります。
私は、「エビリファイの副作用で、よだれがダラダラ出たら困るだろうから」
ということで、副作用対策として、アキネトンを飲んでいました。
「よだれが出ていないのに。」です。
薬剤師さんは、「よだれが出ていないのに、アキネトンを処方されたのですか？」と、ビックリされていました。
私は、薬の事は、よくわからないですけど、
お互い、副作用が軽くなったら良いですね。
けんぞうさんは、ホットミルクにはちみつですか？
安眠出来そうですね。
私は、湯たんぽで、温まると、熟睡できるようで、
猫のきららと、湯たんぽ挟んで寝ています。