りぼんの部屋

今日の関西は、晴れ

最近、バタバタしており、ブログの更新が滞っています。

ちょっとずつ書いていきますので、よろしくお願いします。

先月から、動悸などの体調不良もあって、漢方薬を飲み始めた私。

今では、あんなにひどかった動悸も滅多にしなくなり、

息切れもなくなりました。

１２月にアトルバスタチンを増量してから、何となく、動悸がして、

減量をしてもらいました。

診察室では、前回の採血結果も出たので、それについても、

先生から、詳しい説明がありました。

前回の採血の結果が出ていました。

前回、急な採血だったので、食事やおやつも食べての状態。

（いつもは、食事を抜いての検査）

それでも、

総コレステロール　２２５（基準　１３０　～２１９）・・・これくらいなら、OKとのこと。

中性脂肪　１８２　　（基準　３０～１４９）・・・これも、おやつを食べた後なので、OK。

ただ、問題が、フェリチン　１４８（基準　５～１５２）・・・これが、問題とのこと

基準値に入っているけど、高いので、「酸化ストレス」では？

「酸化ストレス」って、何？生まれて初めて聞いたんだけど？

酸化ストレスを検索すると、こんな話が載っています。

スゴイ　ストレスがかかっている状態で、

しかも、睡眠も関係があることが分かりました。

２月くらいから睡眠不足で、２時くらいに目が覚めたり、

そのまま眠れなかったり・・・。

（睡眠不足だと、軽躁になりやすいというか、もうなってしまっているのか？

自分では気を付けているし、夫も注意深く見守っている状態。）

先生からは、私の睡眠不足の話を聞いた上で、

「睡眠は大事なので、何とか眠れるようにした方が良い」とのこと

でした。

睡眠については、メンタルクリニックの先生にも相談しているんだけど、

一旦、目が覚めるとなかなか、再度眠ることが出来ない私。

ただ、自分ではどうやら動悸が激しくて、体調を崩して、睡眠のサイクルもおかしく

なっていたみたい。

ただ、「酸化ストレス」って言われると、ガンなども関係してくるみたいなので、

出来るだけ、睡眠不足にならないように気をつけたいと思います。

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