今日の関西は、晴れ
今夜の晩御飯は、ステーキと、残り物のポトフです。
ステーキは、牛肩ロース（アメリカンビーフ）です。
昨日は、近くのショッピングセンターまで、
往復７０００歩歩きました。
空いている定食屋さんで、外食しました。
最近は、フードコートや空いているお店なら、外食できるようになりました。
電車に乗らなくてもいいということもあって、薬（安定剤）を飲まなくてもいいので、
気が楽です。
安定剤（セニラン）を飲むと、酔っぱらったようになり、私の場合、過食したくなるので、
あんまり飲みたくないのです。
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