実は、先週の月曜日から、右の腰骨15センチ下くらいのところが、
痛くて・・・困っています。
一旦、治ったものの、テレビのヒップＵＰ体操を観て、
腰をぐるぐる回す体操をしたら、翌日、痛みが復活しちゃいました。
丁度、写真のペン先の部分です。
（お人形さんの背後から写真を撮っています）
腰骨の下なので、大たい骨なのかな？
時々、筋肉の痛みと骨の痛み（関節）がきて、
足先まで、しびれた感じになったり、ちょっとヤバイです。
普通の生活は出来ますが、こたつに座ると、足が痛い感じになるので、
椅子に座っています。
ゆっくりなら歩けますが、買い物は今日は夫にお願いしました。
バンテリンを時々塗り、昨夜から痛み止めを飲んでいます。
（痛み止めは、胃が弱いので、半分の量飲んでいます）
でも、椅子も長い間は、難しいようで・・・。
しばらく、コメントなかなか返せないかもしれません。ごめんなさいね。
明日、様子をみて、近所の病院にかかるつもりです。
たぶん、3年で10キロ太ったので、足に負担がかかっているのと、
運動不足だと思うので、たいしたことはないかもしれません。
股関節の骨とか、影響なければいいなあ・・・と思っています。
ホワイトデーは、ドーナッツを貰いました。
今日のきらら
元気いっぱいです。
私が、いつも、きららの寝ている椅子に座っているので、
わざと、私が座っていないときに「この椅子は私のもの」と言う感じで、
しがみ付いたりして、アピールします。
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痛くて・・・困っています。
一旦、治ったものの、テレビのヒップＵＰ体操を観て、
腰をぐるぐる回す体操をしたら、翌日、痛みが復活しちゃいました。
丁度、写真のペン先の部分です。
（お人形さんの背後から写真を撮っています）
腰骨の下なので、大たい骨なのかな？
時々、筋肉の痛みと骨の痛み（関節）がきて、
足先まで、しびれた感じになったり、ちょっとヤバイです。
普通の生活は出来ますが、こたつに座ると、足が痛い感じになるので、
椅子に座っています。
ゆっくりなら歩けますが、買い物は今日は夫にお願いしました。
バンテリンを時々塗り、昨夜から痛み止めを飲んでいます。
（痛み止めは、胃が弱いので、半分の量飲んでいます）
でも、椅子も長い間は、難しいようで・・・。
しばらく、コメントなかなか返せないかもしれません。ごめんなさいね。
明日、様子をみて、近所の病院にかかるつもりです。
たぶん、3年で10キロ太ったので、足に負担がかかっているのと、
運動不足だと思うので、たいしたことはないかもしれません。
股関節の骨とか、影響なければいいなあ・・・と思っています。
ホワイトデーは、ドーナッツを貰いました。
今日のきらら元気いっぱいです。
私が、いつも、きららの寝ている椅子に座っているので、
わざと、私が座っていないときに「この椅子は私のもの」と言う感じで、
しがみ付いたりして、アピールします。
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どんな怪我や病気も早期発見・早期治療が
一番だと思います。心配だと思いますが
早く良くなられることをお祈りしてます。
きららちゃんの目が、ここは私の場所と
訴えているようです(笑)
返信は結構です。
体が痛いというのは、本当に辛いことです。
病院に行くのも大変ですし。
お大事にして下さい。
きららちゃんのかわいらしいお顔が見れて、うれしいです！
私も、返信は気になさらないで下さいね。
受診して、骨に異常がなければ安心ですし。
私の妹もヨガをしていて腰が痛くなり、
様子をみていたんですがよくならず、
整形外科に行きました。
レントゲンでは骨に異常はなし。
それでも気になったので、
MRIを撮ったそうです。
そうしたら、軽いヘルニアと言われ、
本人はショックを受けていました。
（本人はまだまだ若いつもりだった。）
でも、骨に異常はないし、ヘルニアも軽度なので、
湿布と痛み止めの飲み薬だけでした。
その後、なるべく身体を休め、無理な体勢をとらずにいたら、
ほぼよくなったそうです。
りぼんさんは足先までしびれているので、
かなりお辛いと思います。
急性期は安静第一です。
無理しないでくださいね。
受診して、特に骨などに異常なければ、
湿布と鎮痛剤を処方され、
なるべく安静にって言われるだけかもしれませんが・・・。
かくいう私も、
夏にゴルフで左の股関節を傷め、
まだ痛いのです。
年とると治りが遅い・・・
体操したり、姿勢によってはすごく痛い・・・
たぶん骨はなんでもないと勝手に思っていまして、
それ故に、ほったらかしです。
情けない・・・
絶対に、無理しないで下さーい！
痛い姿勢もとらないで下さい。
だから、お返事はいらないですよ。
病院へは行きましたか？
私は腰痛持ちなので、辛いの分かります
私の場合も太ったのと運動不足のせいですけどね
あ、でも、ギックリ腰は今ほど太ってなかった若い頃にもなってたからな～
たいしたことないと良いですね。
お大事に。
今日は、少し外へ出ることができました。
ご心配をおかけし、すみませんでした。
まだ、本調子ではないので、ゆっくり治します。
ご心配をおかけし、すみませんでした。
きららの椅子を取ったよーの自慢げな顔を後でＵＰします。見てくださいね。
最悪のことばかり考えていました。
それが、不思議なことに昨日から、普通に歩けるようになり・・・病院へ行かずに、大丈夫な様子です。
今は、筋肉痛がたまにあるくらいで、神経も骨も関節も痛みがないので、しばらく、様子をみます。
ご心配かけてすみませんでした。
昨日から、ぼちぼち良くなりました。
最悪の状態が続けば、病院も覚悟していました。
この調子なら、病院へ行かなくてもＯＫなようです。
しばらく、無理なことは控えようと思います。
ご心配おかけして、すみませんでした。