りぼんの部屋

22歳の猫を看取った50代のりぼんです~♪
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最近のご飯~♪ & ウォーキング始めました~♪

2023-09-26 18:20:53 | ダイエット
最近、産直コーナーの梨を良く買っています。 20世紀梨の訳ありが、大変お買い得です。 傷があって、小さいけど、7個 で398円。 みずみずしくて、大変美味しいです。 朝食に使うことが多いです。 「あすけん」やっていますが、 タンパク質とか、食物繊維(野菜)に気を付けているつもりです。 もっと、野菜が足りないですよね。 昼や、夜は出来るだけ、野菜をとるようにしています。 毎日、 . . . 本文を読む
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