Twitterで、痩せるには、ご飯の量を１食９０グラムと知り、
久しぶりにご飯の量を見直すことにしました。
一応、体重を気にして、７２キロから、７０．５キロまで、
痩せたのですが、なかなか体重が落ちなくて困っていました。
生協で、目盛りが書いてあるお茶碗を買って、
安心しすぎて、ご飯が多くなっていたかも？
小さいお茶碗の目盛りに合わせると、８５グラムだったので、
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- ２０２２年１２月１０日猫の「きらら（女の子）」２２歳で大往生。
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