りぼんの部屋

今日の関西は、晴れ 今夜の晩御飯は、ステーキと、残り物のポトフです。 ステーキは、牛肩ロース（アメリカンビーフ）です。 昨日は、近くのショッピングセンターまで、 往復７０００歩歩きました。 空いている定食屋さんで、外食しました。 最近は、フードコートや空いているお店なら、外食できるようになりました。 電車に乗らなくてもいいということもあって、薬（安定剤）を飲まなくてもいいので、 気が楽 . . . 本文を読む