昨日やったギックリ腰。
今朝もまだ寝返りはめっちゃ痛い。あと立つ時と座る時、腰を曲げる時に痛みを伴う。でもゆっくりでも歩けるようになった。
今朝もDを駅まで送り届けてから散歩へ。引っ張られないようにだけ気をつけた。ワンコたちは私の不調がわかるのか、一緒にゆっくり歩いてくれたわ。
帰宅。
友だち、そしてネットによると、ギックリ腰の際は多少痛みがあってもなるべく普通に動いた方が治りが早いとのこと。なので家事に精を出した。
台所を拭き、掃除機とモップがけ。洗濯は2回転。休み休みやったので終わったには午後。お手洗いと洗面台は明日にする。
そのあとは郵便局と薬局。やっと抗炎症剤を買ったけど、痛みはマシになってたのでまだ飲んでない。薬が飲まないで済むならその方がいい。
出かけたついでにチーズケーキを買った。大手スーパーWのでチーズケーキはなかなかいける。たまにしか買わない。今日は三連休でギックリ腰の痛みもマシになってきた解放感から手を出してしまった。まぁ、悪いことじゃないだけどさ。
そのチーズケーキのおこぼれ狙いのチャーリー。
犬には甘すぎるのでほんの少しだけあげた。
運動と治療を兼ねて夕方にも短い散歩。ギックリ腰のせいでエクササイズをやってないもんね。自分が自分に甘いと知ってる。このまま運動をやらなくならないように頑張る。
そしてDお迎え。今日もまた何かに理由で電車が遅れてたけど、Dが帰るころにはほぼ復旧してたらしい。よかったこと。
明日もおやすみ。
元気があれば仕事用の靴を見に行く。今の病棟にあと4か月半はいるので、もうこれ以上痛めないよういい靴を買う。お手頃価格であるといいな。
ところで休みの日は異常食欲と異常睡眠欲に襲われる。すごく食べるしいつも眠い。大丈夫かな、私。
